Hojení dásní: Rychlejší regenerace a pomocné tipy

Bolestivé dásně po zákroku nebo zánětu umí pěkně znepříjemnit život. Možná se divíš, jak dlouho to celé potrvá, co můžeš udělat pro rychlejší uzdravení a které běžné chyby spíš škodí než pomáhají. Není v tom žádná magie, jen pár zásad, které ochránily už tisíce úsměvů.

Zásadní je čistá ústa. Bez pravidelného a šetrného čištění zbyde na dásních víc bakterií a hojení se protáhne. Měkký zubní kartáček je tvoje nejlepší zbraň – netlač na něj, netři pevně. Jemné pohyby kolem dásní čistí, ale nepoškozují už tak namáhanou tkáň. Zkus třeba i mezizubní kartáček nebo nit, která odstraní zbytky jídla z míst, kam se běžně nedostaneš.

Dásně mají rády i klid – vyhni se kouření, sladkostem a příliš kyselému jídlu. Všechno tohle dásně dráždí a často i oslabuje imunitu v ústech. Pokud tě bolí místa po zákroku nebo tě trápí zánět, sáhni raději po měkčích potravinách. Polévky, jogurty nebo banány jsou sázka na jistotu. Tvrdé nebo křupavé jídlo umí rány ještě víc podráždit a prodlouží dobu, než se vše zahojí.

Spousta lidí hází za hlavu pravidelné vyplachování ústní vodou. Skvělá třeba ta bez alkoholu s obsahem chlorhexidinu nebo rostlinnými výtažky. Omezí bakterie, osvěží dech a pomůžou dásním. Doma můžeš vyzkoušet taky vlažný slaný roztok. Stačí špetka soli do půl sklenice vody, pár sekund přeplachovat, a hotovo.

Zapomínat bys neměl ani na pravidelné kontroly u zubaře i po odeznění bolesti. Dásně během hojení někdy vypadají v pořádku, ale můžou se ozvat později. Zubař včas odhalí, kde hrozí větší potíže, a poradí s dalším postupem.

Nevíš si rady, kdy je hojení ještě normální a kdy už je něco špatně? Pokud se zánět nezmenšuje, přidá se silná bolest, otok nebo dokonce horečka, je čas vyrazit k odborníkovi. Nenajížděj na antibiotika nebo jiné léky na vlastní pěst. Domácí triky nepomohou, pokud je v dásni pořádný absces nebo skrytý kaz.

Během hojení můžeš podpořit regeneraci i doplněním vitaminu C, dostatkem tekutin a odpočinkem. Oslabený organismus opravuje pomaleji, takže vynech večírky, alkohol a místo maratonů po městě dej přednost klidnějším dnům.

Se správnou péčí obvykle cítíš výrazné zlepšení během pár dnů. Regenerace dásní je individuální, malá ranka po dentální hygieně je jiná než hojení po složitém zákroku. Ale když dáš svým dásním šanci, odvděčí se ti zdravým a pevným úsměvem.