Léčení citlivosti zubů: Praktické tipy bez složitostí

Citlivé zuby dokážou pořádně znepříjemnit život. Pít studené pití, jíst zmrzlinu nebo i jen čistit si zuby vás může zabole. Máte to taky? Nejste sami. Citlivost trápí spoustu lidí a příčiny i řešení bývají překvapivě jednoduché.

Co se s tím dá dělat? Nejlepším krokem je změnit kartáček. Tvrdé štětiny jen dráždí dásně a odhalují zubní krčky, které jsou nejčastějším viníkem citlivosti. Sáhněte po měkkém kartáčku a kartáčujte jemnými krouživými pohyby. Nemusíte tlačit – není to nádobí, je to vaše pusa.

Možná vám někdo doporučil speciální zubní pastu na citlivé zuby. Fakt to funguje, ale nečekejte výsledek hned druhý den. Úleva většinou přijde až za pár týdnů pravidelného používání. Hledejte pastu, která obsahuje dusičnan draselný nebo stannatý fluorid. Tyhle složky umí zklidnit nervy v zubu.

Vyhýbejte se věcem, které citlivost vyvolávají. Piji studenou vodu přes brčko, abych si bolest ušetřil. Vyhledejte takové tipy, které fungují právě pro vás. Každý máme zuby trochu jiné – někdo cítí bolest na studené, jiný na sladké nebo kyselé.

Velkým pomocníkem je i správná dentální hygiena. Nejde jen o zuby, ale hlavně o dásně. Zubní kámen a plak citlivost zhoršují, proto se vyplatí chodit na profesionální odstranění kamene alespoň dvakrát ročně. Zubní hygienistka vám poradí techniku i produkty, které vám opravdu sednou.

Pokud máte po ošetření (například bělení), citlivost bývá normální pár dní. Dlouhodobá bolest žádný standard není. Pokud vás trápí týdny nebo měsíce, nebo je bolest ostrá, pulzující nebo dokonce budí v noci, nečekejte a běžte k zubaři. Taková bolest může znamenat problém jako kaz, prasklina nebo zánět uvnitř zubu.

Kdy pomůže příroda? Někdo doporučuje výplachy bylinnými ústními vodami (například šalvěj nebo heřmánek), ale vždy vybírejte produkty bez alkoholu, aby ústa ještě víc nevysušily a nedráždily. Po domácku můžete vyzkoušet i lehce slanou vlažnou vodu na výplachy.

Nakonec nezapomínejte: zásadní je pravidelnost. Jedna péče nestačí – kartáček, pasta a mezizubní nit každý den opravdu dělají rozdíl. Chcete výsledky? Dejte tomu čas a nebojte se zalézt do křesla dentální hygienistky nebo zubaře, když doma už rady došly.

Se správnou péčí a trochou trpělivosti můžete citlivost zubů dostat pod kontrolu. Není to science fiction, jen běžná rutina. A úsměv bez bolesti za to rozhodně stojí.