Těhotenství a zuby: Co se mění v ústech a jak se starat o zdraví

When you're pregnant, your body goes through big changes — and your těhotenství, fyzický a hormonální stav během čekání na dítě není výjimkou. Mnoho žen si v průběhu těhotenství poprvé všimne, že jejich dásně krvácejí při čištění, že mají citlivější zuby nebo že jim náhle vzniká více zubního kamene. To není náhoda. Hormonální vlny, které podporují vývoj plodu, ovlivňují i tkáně v ústech. Zvýšená hladina progesteronu a estrogenu způsobuje, že dásně reagují agresivněji na plak — a to znamená, že i malý zánět může rychle přerůst v parodontitidu. To není jen nepříjemné — některé studie ukazují, že závažné záněty dásní během těhotenství mohou být spojeny s vyšším rizikem předčasného porodu.

Proto je ústní hygiena, sada praktických návyků, které udržují zuby a dásně zdravé během těhotenství důležitější než kdy jindy. Nejde jen o to čistit zuby dvakrát denně. Důležité je, jak čistíte, co používáte a jak často navštěvujete zubního lékaře. Mnoho žen si myslí, že když nebolí, není problém. Ale zánět dásní během těhotenství často nebolí — jen krvácí. A to je varovný signál. Nezapomeňte také na to, že některé bělící pasty nebo ústní vody obsahují látky, které není vhodné užívat během těhotenství. Doporučuje se mírnější, fluoridové přípravky bez agresivních přísad. A pokud vás trápí nevolnost a nechcete čistit zuby po zvracení, vypláchněte ústa vodou nebo slanou vodou — nečistěte ihned, nebo můžete poškodit zubní sklovina.

Co se týče zánět dásní, častý problém během těhotenství způsobený hormonálními změnami a špatnou hygienou, je to nejčastější problém, který se vyskytuje. Některé ženy ho nazývají „těhotenská parodontitida“. Nejde o infekci, kterou byste mohli „přinést“ — je to reakce vašeho těla na plak, který se zvyšuje kvůli změněm v imunitě a slinách. Pokud ho nezvládnete, může se rozšířit a způsobit i bolest, otok nebo dokonce ztrátu zubu. Ale dobrá zpráva je: většina těchto problémů se dá zastavit. Stačí pravidelné čištění, použití mezizubních kartáčků a jedna profi čistka během těhotenství — obvykle ve druhém trimestru, kdy je nejbezpečnější provádět zákroky.

Nezapomeňte také na to, že hormonální změny, fyzikální a chemické přesmyky v těle během těhotenství, které ovlivňují i ústní dutinu mohou ovlivnit i chuť, sliny a dokonce i chuť k jídlu. Některé ženy začnou jíst více sladkého nebo kyselého — a to je přímá cesta ke kazu. Nezapomeňte, že i když se cítíte unaveně nebo máte ráno nevolnost, nezanechávejte hygienické návyky. Malé kroky — jako vypláchnutí úst po jídle nebo použití jemného kartáčku — mají velký vliv. Víte, že většina zubních problémů během těhotenství je zcela předchůdných? Stačí vědět, co dělat, a mít správné informace.

V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: proč krvácí dásně, jak se vyhnout zubnímu kameni, co dělat s citlivými zuby nebo jak se chovat, když vás trápí zánět v puse. Všechny články jsou napsané pro ženy, které chtějí zůstat zdravé — nejen pro sebe, ale i pro své dítě. Žádné teorie, žádné přehnané výstrahy — jen jasné, přesné a praktické rady, které můžete použít hned teď.