Cestování s rovnátky: Praktické tipy pro pohodlí i zdraví

Plánuješ dovolenou nebo víkendový výlet a nosíš rovnátka? Zůstat v pohodě a nenarušit průběh ortodontické léčby nemusí být žádná věda, když víš, na co si dát pozor. Lidi často zapomenou na to nejdůležitější – přípravu. Všechno, co denně používáš na čištění zubů, by mělo mít místo hned v příručním kufru. Bez kvalitního kartáčku, mezizubních kartáčků nebo vosku na rovnátka to prostě nejde.

Cestování s rovnátky znamená trochu víc plánování. Jídlo může být překvapivě častým problémem, hlavně pokud jsi zvyklý na tvrdší nebo lepivější svačiny. Zapomeň na karamely a preclíky, protože ty můžou dráty poškodit nebo něco odtrhnout. Sušenky, čerstvé ovoce nebo měkké sýry bývají lepší volbou. Ať už chystáš piknik v přírodě nebo spěcháš na letišti, vždycky mysli na to, co tvým rovnátkům svědčí.

Mimo domov člověka snadno přepadne lenost nebo únava. Zuby a rovnátka si ale zaslouží pravidelnou péči i v cizím prostředí. Po každém jídle se hodí aspoň krátce vypláchnout ústa vodou – není to stejné jako důkladné čištění, ale pomůže to zbavit se zbytků jídla. Praktická vychytávka jsou cestovní ústní sprchy nebo jednorázové kartáčky, které nezaberou místo v tašce.

A co dělat, když se ti během cesty uvolní drát nebo zlomí zámeček? Nejlepší je mít po ruce ortodontický vosk, který dočasně ochrání pusu před ostrými hranami. Nemáš vosk? Pomůže třeba i kousek nalepovací pásky, ale vždycky jde jen o dočasné řešení. Po návratu domů se ozvi svému ortodontistovi. Přemýšlíš, jestli raději zůstat doma? Nemusíš, drobné nehody se většinou dají zvládnout i ve stísněných podmínkách.

V zahraničí může být problém sehnat náhradní díly nebo odbornou pomoc. Pokud cestuješ daleko, vyplatí se znát kontakty na ortodontické ordinace v cílové destinaci. Některé kliniky mají dokonce pohotovost pro cestovatele a turisté v nich nejsou nic neobvyklého.

Důkladná příprava před cestou ušetří spoustu stresu – zkus udělat rychlou kontrolu rovnátek ještě před odjezdem. Vezmi si s sebou také informaci o svém typu rovnátek pro případ, že bys potřeboval péči jinde. Jo a nezapomeň, dostatek vody na cestách znamená nejen čerstvá ústa, ale i méně zubního povlaku.

Dovolená nebo pracovní cesta tě tak díky pár malým krokům nepřekvapí, ať už cestuješ kamkoli. Péče o rovnátka a zuby jde ruku v ruce s pohodlím, takže si cestování můžeš užít naplno – bez bolestí i nervů!