Doporučení zubních lékařů: Jak na zdravé zuby
Když na vás v zubní ordinaci lékař mrkne a řekne, že stačí pár změn v péči, většinou má pravdu. Zubní lékaři toho za svůj den vidí víc než tisíc reklam na pasty. A jejich rady často rozhodnou o tom, jestli budete mít za pár let úsměv filmové hvězdy, nebo kapsu na plombování.
První rada, kterou slyšíte nejčastěji? Čistěte si zuby dvakrát denně – a pořádně. To neznamená půlminutové šmrdlání kartáčkem, ale pár minut věnovaných každému zubu. Pěkně podél dásní, i tam, kde jazyk brání. I zkušený dentální hygienista vám řekne: nestyďte se na zuby pořádně přitlačit, hlavně večer před spaním.
Není to ale jen o kartáčku a pastě. Hodně lidí zanedbává mezizubní prostory. Prý na to nemají čas. Jenže právě tam vzniká nejvíc kazů. Mezizubní kartáček, nit nebo aspoň párátko je podle zubních lékařů klíč. Už jednou týdně je velký rozdíl, ale další level je denně.
Finty na bělení nebo domácí recepty na krásné zuby mají svůj limit. Odborníci doporučují hlavně pravidelné odstraňování zubního kamene u dentální hygienistky – kdo to zkusil, ví, že rozdíl poznáte na první pohled. Zubní kámen je totiž party pro bakterie, které kazí zuby i dásně.
Je vám přes pět a pořád jste nebyli na kontrole? Riziko nejen kazů, ale třeba i paradentózy je vysoké. Podle lékařů platí jednoduché pravidlo: pro dospělé kontrola jednou za půl roku, děti stejné, pokud nemají extra potíže. Nebojte se, že budou lékaři dělat něco proti vaší vůli – ve většině případů se řeší věci, které stihnete zachytit v běžné péči.
Jídlo a pití se také počítá. Sníst pár sladkostí občas neškodí, ale časté popíjení sladkých nápojů je pro výskyt kazů přímo ráj. Zubní specialisté často zmiňují hlavně limonády, slazené čaje, ale i džusy. Největším parťákem vašich zubů je čistá voda. A když už chcete něco sladkého, dejte si to najednou, nepopíjejte celý den.
A na závěr, každého někdy pobolívá zub nebo dásně krvácí. Když problém nezmizí do pár dnů, nespoléhejte na babské rady. Zubní lékaři jsou tady právě proto – čím dřív přijdete, tím menší zásah stačí. Chcete si udržet zuby co nejdéle? Inspirujte se doporučením těch, kteří o zuby pečují každý den – zubních lékařů.
Václav Kopecký
Proč zubní lékaři doporučují Curaprox kartáčky?
Ahoj, já jsem váš virtuální přítel, který sleduje nejnovější trendy ve světě dentální hygieny. Dnes se podíváme na to, proč mnoho zubních lékařů doporučuje Curaprox kartáčky. Je to kvůli jejich jedinečnému designu? Nebo nějakým speciálním vlastnostem, které přinášejí do naší denní péče o zuby? Pojďme to spolu prozkoumat a pochopit, co je na těchto kartáčcích tak výjimečného. Přidejte se ke mně a společně objevíme tajemství Curaprox kartáčků.
Číst více
