Určení příčin citlivosti zubů pro efektivní léčbu

Lucie Kučerová

Často se probudíte s ostrou bolestí, když se dotknete studeného nápoje nebo zahřejete jídlo. Nebo vás bolí zuby, když si čistíte zuby a použijete obyčejnou zubní pastu. To není jen nepříjemné - je to známka, že něco není v pořádku. Citlivost zubů není nemoc sama o sobě, ale signál, že vaše zuby nebo dásně potřebují pozornost. A když nevíte, proč to vlastně dělá, nemůžete to ani správně vyléčit.

Co vlastně způsobuje citlivost zubů?

Citlivost zubů vzniká, když je odhalen zubní kmen - ten vrstevnatý materiál pod zubní sklovinou. Zubní kmen obsahuje tisíce mikroskopických kanálků, které vedou přímo k nervům uvnitř zubu. Když jsou tyto kanálky vystaveny, teploty, sladké, kyselé nebo dokonce vzduch mohou vyvolat ostrou bolest. Ale proč se kmen vůbec odhalí?

Nejčastější příčina je zubní plech. Když si nečistíte zuby dostatečně, bakterie v plaku vyrábějí kyseliny, které pomalu rozkládají sklovinu. To se děje nejčastěji u zubů v zadní části úst, ale může se stát i u předních. Pokud máte zubní plech i na dásních, může dojít k odtažení dásní - a tím k odhalení kořenů zubů, které nemají žádnou sklovinu. To je důvod, proč někteří lidé cítí bolest jen na jednom zubu, zatímco jiní mají citlivost na všechny zuby.

Další běžná příčina je časté čištění zubů. Mnoho lidí si myslí, že čím víc a silněji si čistí zuby, tím lépe. Ale to je omyl. Agresivní čištění, zvláště s tvrdou kartáčkou, může poškodit sklovinu i dásně. Výsledek? Zubní kmen je vystavený. V Ostravě jsem viděla pacienty, kteří si čistili zuby třikrát denně a stále měli citlivost - jen proto, že používali kartáček s tvrdými štětinami a tlačili moc silně.

Nezapomeňte na kyselé potraviny a nápoje. Citron, káva, víno, limonáda, dokonce i zeleninové šťávy - všechny mají vysoký obsah kyseliny. Když je pijete často, kyselina postupně rozežírá sklovinu. To se nazývá erózie sklovin. Nejde jen o to, kolik jich pijete, ale i o to, jak dlouho je držíte v ústech. Pokud si piješ kávu celý den, nebo kousáš citrón, zubní sklovinu to ničí pomalu, ale jistě.

Ještě jedna příčina: bruxismus - zatínání nebo škrábaní zubů. Mnoho lidí to dělá v noci, aniž by to věděli. Tlak na zuby může způsobit mikrotrhliny ve sklovině nebo dokonce způsobit, že se dásně začnou stahovat. Pokud máte bolest v krku, bolest hlavy ráno nebo zuby, které se vám zdají ploché nebo zlomené, může to být právě bruxismus.

Co dělat, když máte citlivé zuby?

První krok je neignorovat. Mnoho lidí si koupí zubní pastu pro citlivé zuby a myslí si, že to vyřeší problém. Ale pokud příčina zůstane, citlivost se jen zhorší. Potřebujete zjistit, proč to dělá - a potom to ošetřit.

Nejprve si změňte zubní pastu. Používejte pastu s fluoridem a potaženou křemičitanem nebo hydroxidem strontia. Tyto látky blokují mikrokanálky v kmeni a snižují přenos bolesti. Nenechte si na tom trvat déle než dva týdny. Pokud se bolest nezlepší, jste na špatné cestě.

Přijďte na vyšetření k zubaři. Nejde jen o to, zda máte kámen nebo plech. Zubař zkontroluje, zda máte trhliny ve sklovině, odtažené dásně, zubní kámen nebo dokonce zánět dásní. Všechny tyto věci mohou způsobit citlivost, ale každá vyžaduje jiné řešení.

Pro odtažené dásně se používá chirurgická procedura - přesun dásně nebo transplantace tkáně. To není velká operace, ale pomůže chránit kořeny zubů a zpomalit další ztrátu tkáně. Pokud máte bruxismus, zubař vám může vyrobit noční ochrannou štětici. To je jednoduchý plastový přístroj, který chrání zuby před třením. Mnoho lidí si ho nechává vyrobit a už za týden cítí, že bolest klesá.

Pro erózii sklovin se používá vyplňování nebo pokrytí zubů speciálními laky. Tyto látky vytvářejí ochrannou vrstvu, která blokuje kyselinu. V některých případech se používá i laserová léčba, která uzavírá mikrokanálky v kmeni. To je rychlé, bezbolestné a často účinné u lidí, kteří trpí silnou citlivostí.

Co se nemáte dělat?

Nečistěte si zuby hned po jídle, zvláště pokud jste jeli něco kyselého. Kyselina způsobí, že sklovinu máte dočasně měkkou. Pokud si hned čistíte zuby, můžete ji ještě více poškodit. Čekejte alespoň 30 minut, než si zuby očistíte. Místo toho si zrovna po jídle opláchněte ústa vodou.

Nepoužívejte zubní pasty s bílícími látkami, pokud máte citlivé zuby. Tyto pasty obsahují agresivní abrazivní látky, které odstraňují pigmenty, ale zároveň odstraňují i sklovinu. Nezapomeňte: bílé zuby neznamenají zdravé zuby.

Nepřestávejte čistit zuby jen proto, že vás to bolí. To je největší chyba. Když přestanete čistit, plak se hromadí, dásně se ještě více odtaží a citlivost se zhorší. Místo toho změňte kartáček - používejte ten s měkkými štětinami a čistěte jemně, kruhovými pohyby.

Když se bolest nezlepší

Je-li citlivost trvalá, silná nebo se šíří na více zubů, je čas na podrobnější vyšetření. Někdy se jedná o zánět zubního nervu - když se infekce dostane hluboko do zubu. V takovém případě už nebudou pomáhat žádné pasty nebo laky. Potřebujete kořenovou léčbu nebo dokonce extrakci zubu.

Nebo to může být zubní kámen, který se vytvořil pod dásněmi. Ten se nevidí na první pohled, ale způsobuje zánět, který vede k odtažení dásní. Pouze zubař ho může odstranit pomocí ultrazvukového přístroje - a to je první krok k zastavení citlivosti.

Nezapomeňte: citlivost zubů se nevyřeší sama. I když je to běžný problém, není to „normální“. Každý zub je jedinečný a každá bolest má příčinu. Vaším cílem není jen zmírnit příznaky - ale najít a odstranit jejich zdroj.

Co můžete udělat dnes?

• Změňte zubní pastu na tu určenou pro citlivé zuby - vyhledejte fluorid a křemičitan nebo hydroxid strontia.
• Přepněte na měkký kartáček a čistěte jemně, ne silou.
• Nečistěte si zuby hned po kyselém jídle - počkejte 30 minut.
• Pijte kyselé nápoje přes slámku, abyste minimalizovali kontakt se zuby.
• Pokud máte bolest hlavy ráno nebo zuby, které se vám zdají ploché, požádejte o vyšetření na bruxismus.

Nejde o to, jak často čistíte zuby. Jde o to, jak dobře je chráníte. A pokud se citlivost nezlepší za 2-3 týdny, přijďte k zubaři. Nečekejte, až to bude bolet ještě víc.

Nezapomeňte: vaše zuby nejsou jen „součástí těla“. Jsou to klíčové nástroje pro jídlo, mluvení a dokonce pro sebevědomí. Když vás bolí, není to jen fyzický problém - je to výzva k tomu, abyste se o sebe postarali lépe. A to je právě to, co stojí za každým krokem k zdravějším zubům.