Píchání v zubech při každém doušku studené vody nebo horkého čaje není nic příjemného. Citlivost zubů je běžný problém, který dokáže znepříjemnit den úplně každému. Důvodů, proč zuby bolí třeba jen při čištění, je hromada – od ústupu dásní po ztenčení skloviny. Dobrá zpráva? Většině potíží s citlivostí se dá v klidu předejít denní prevencí. Žádné složité návody. Stačí malá změna v péči a hned poznáte rozdíl.
Nejdůležitější bod je šetrné čištění zubů. Tvrdý kartáček nebo drsné pohyby odhalí zubní krček a uberou sklovinu. Vybírejte měkký kartáček a jemné pohyby. Pokud už cítíte zuby citlivé, zkuste speciální pastu proti citlivosti. Obsahuje látky, které pomáhají utěsnit povrch zubů a zabránit přenosu bolestivých podnětů k nervu.
Nenechávejte si na dásních plak a kámen. Když si nedáte záležet na pravidelné ústní hygieně, dásně začnou ustupovat a odkryjí citlivé části zubů. Dentální nit nebo mezizubní kartáček by měl být běžnou součástí péče. K tomu dvakrát ročně návštěva dentální hygienistky, která vám nejen odstraní kámen, ale poradí i další tipy přímo na vaše zuby.
Jste milovníkem kyselých limonád, džusů nebo si rádi pochutnáte na ovoci? Kyselé prostředí dokáže narušit zubní sklovinu a zvýšit citlivost. Plánujte proto ovoce nebo pití s kyselinami spíše do jednoho dne a dejte zubům čas na regeneraci. Po kyselém pití vždy počkejte s čištěním aspoň půl hodiny – hned byste poškrábali sklovinu.
Je dobré vědět, že bělící produkty nebo zubní pásky mohou problém s citlivostí ještě zhoršit. Pokud už bělení plánujete, vždy nejdřív vše konzultujte se zubařem a používejte jen prověřené produkty. Opatrnost se vyplatí i s domácími metodami bělení.
Prevence citlivosti je hlavně o každodenních maličkostech. Stačí nevynechat mezizubní čištění, nebát se si dojít pro radu na profesionální hygienu a nebrousit si zuby, když vás bolí. Soustřeďte se víc na péči než na řešení potíží, a zuby vás nebudou zlobit ani při kousnutí do zmrzliny.
V pozoru, milé čtenářky! Dnes se společně zabýváme nepříjemnou záležitostí - citlivostí zubů. Připravila jsem si pro vás informace o tom, jak předcházet této nepříjemné potíži a jak ji léčit, pokud už se bohužel objeví. Pojďme s tím společně něco udělat a učinit kroky pro zdraví našich zoubků!
Číst více