Tipy pro nošení zubní náhrady: Jak si zvyknout a udržet ústa v pohodě

Jste nováček se zubní náhradou a všechno je najednou nezvyk? Nejste sami. První dny s novou zubní protézou bývají zvláštní – možná máte pocit, že vám "překáží" v ústech, nejde vám mluvit nebo pohodlně žvýkat. Nebojte, s pár jednoduchými tipy to zvládnete rychleji, než čekáte.

Největší kámen úrazu? Netrpělivost. Zubní náhrada si prostě musí "sednout". První týden buďte trpěliví a nenoste ji nonstop. Začínejte po menších intervalech a večer ji vyndejte, ať mají ústa i dásně čas si odpočinout. Nosíte-li vyjímatelnou náhradu, vždy ji na noc čistěte a ukládejte do vody nebo speciálního roztoku, jinak může vyschnout a později tlačit.

Správná ústní hygiena je alfa a omega. Zubní náhrada není důvod odbývat péči o ústa. Naopak – když ji každý večer vyšťáráte měkkým kartáčkem a vhodnou pastou, zvýšíte životnost náhrady a vaše dásně zůstanou zdravé. Zbytky jídla neprospějí ani náhradě, ani vám, takže kartáček je opravdu základ.

Co když vás náhrada dře nebo tlačí? Nečekejte a běžte za zubařem. Opravdová náhrada nemá bolet nebo způsobovat otlaky. Drobné úpravy v ordinaci obvykle proběhnou rychle a vaše ústa si pak oddychnou. Pokud je náhrada nečistá, ulpívají na ní bakterie a zápach vzniká raz dva.

Při jídle začínejte jednoduše. První den rozhodně žádné oříšky nebo suchary. Lepší je volit měkkou stravu a menší sousta. S malými kousky se naučíte žvýkat na obě strany a náhrada pak nesjíždí. Když už vše zvládáte, můžete jít do větších kousků a postupně „přitvrzovat“.

Nemusíte se vyhýbat oblíbenému pití, ale pozor na velmi horké nápoje. Plastová náhrada by mohla změnit tvar, když to přeženete s teplotou. Pozor i na šumivky – některé nápoje dokážou protezu "naslepit" nebo zabarvit.

Ranní dech? Pokud i se zubní náhradou stále zápasíte s nepříjemným zápachem, možná je čas na důkladnější hygienu. Zkuste mezizubní kartáčky a pravidelnější výplachy ústní vodou. Nezapomínejte na jazyk!

Asi nejčastější obavou je, že zubní náhrada "vypadne" při smíchu nebo mluvení. Správně přiléhající náhrada tohle ale nedělá. Pokud máte pocit, že se hýbe, je lepší zajít na zrevidování do ordinace. Máte-li protézní lepidlo, používejte ho jen občas – není to náplast na špatně sedící náhradu.

Začátky nebývají lehké, ale s trochou cviku je brzy všechno rutinní. Dobře padnoucí zubní náhrada vám vrátí úsměv i chuť do života.