Tlak vody v ústní hygieně – proč a jak ho nastavit

Většina z nás si spojuje vodu s mytím a oplachováním, ale tlak vody může mít v ústní péči zásadní roli. Správně nastavený tlak pomůže odstranit plak mezi zuby, masíruje dásně a předchází zánětům. V tomto článku vám ukážu, jak najít ten pravý tlak a co vzít v úvahu při výběru ústního irrigátoru.

Jaký tlak je ideální pro zdravé dásně?

Většina výrobců doporučuje nastavit tlak mezi 30 a 70 psi (několik set kilopascalů). Nižší tlak může být nedostatečný pro odstranění zbytků jídla, vyšší tlak zase může dráždit citlivé dásně. Pokud máte náchylnost k zánětu, začněte na nižším konci a postupně zvyšujte, dokud necítíte příjemné pulzování bez bolesti.

Jak nastavit a používat ústní irrigátor?

1. Naplňte nádrž čistou vodou – můžete přidat i ústní vodu, pokud chcete extra ochranu proti bakteriím.
2. Vyberte si trysku, která se vám pohodlně drží. Menší tryska je vhodná pro citlivé dásně, širší pro hlubší čištění.
3. Zapněte přístroj a začněte na nejnižším nastavení. Držte ústní trysku asi 2 cm od dásní a pomalu pohybujte po linii dásní.
4. Zvýšte tlak, pokud je to potřeba, a nezapomeňte čistit i zadní část úst a jazyk.
5. Po 30–60 sekundách vypněte a vyprázdněte nádrž. Přístroj očistěte vodou, aby se předešlo usazování vodního kamene.

Pravidelné používání ústního irrigátoru alespoň jednou denně může zlepšit stav dásní o 30 % podle klinických studií. Navíc pomáhá lidem s ortodontickými aparáty, které ztěžují tradiční čištění mezizubních prostor.

Pokud máte implantáty nebo citlivé kořeny, vyberte si přístroj s možností jemného režimu a nastavte tlak na spodní hranici. Ideální je také použít teplou vodu, protože teplá voda lépe rozšiřuje cévy a podporuje hojení.

Nezapomeňte, že ústní irrigátor nenahrazuje kartáček a nit, ale doplňuje je. Kombinace správně nastaveného tlaku vody, pravidelného kartáčování a nitování dává největší šanci na čisté a zdravé úsměvy.

Jak vybrat ten pravý přístroj? Hledejte modely s nastavitelným tlakem, výdrží baterie alespoň jeden týden a snadnou výměnou nádobek. Některé modely mají i zapamatování posledního nastavení, což šetří čas.

Na závěr: pokud se vám zdá tlak příliš silný, okamžitě snižte nastavení. Bolest nebo krvácení jsou signálem, že přístroj používáte nesprávně. Správně nastavený tlak vody vám pomůže udržet dásně svěží a zabrání překážkám, které mohou vést k vážnějším problémům.

Vyzkoušejte nastavení krok po kroku a uvidíte, jak se váš úsměv změní. Vaše dásně vám poděkují – bez zbytečného krvácení, bez nepříjemného pocitu a s čistým pocitem po každém vypláchnutí.