Už jste někdy pozorovali, jak se vašemu dítěti na zubech objeví hnědavé nebo žluté skvrny, které nejde odsatit ani nejlepší zubní pastou? To není znečištění, ale zubní kámen - tvrdý nános, který se tvoří, když se plak změní v kámen. U dětí se to děje častěji, než si většina rodičů myslí. A ne, nejde o to, že dítě nečistí zuby. Děti často čistí, ale ne úplně správně, a jejich sliny obsahují jiné látky, které rychleji vytvářejí kámen. Když se to neřeší, může vést k zánětům dásní, bolestem, a dokonce ke ztrátě mléčných zubů. A ne, nechcete, aby vaše dítě šlo k zubaři jen proto, že někdo řekl, že „to se odstraní zubním štětcem“.
Co je zubní kámen a proč se tvoří u dětí?
Zubní kámen je zatvrdlý plak - ten tenký, lepkavý film, který se vytváří na zubech po jídle. Když se neodstraní během 24-48 hodin, bakterie v něm začnou vyrábět minerály, které se vážou k zubnímu sklovu. Výsledek? Tvrdý, nemožný kámen, který už nejde odstranit štětcem. U dětí se to děje rychleji, protože:
- Sliny dětí obsahují více vápníku a fosfátů, které rychleji tvrdnou
- Často jedí sladké a lepkavé potraviny - sušenky, ovoce, med, čokoláda
- Nečistí zuby dlouho ani dostatečně důkladně - často jen rychle a jen před spaním
- Neumí správně používat nitě nebo mezizubní kartáčky
Nejčastěji se zubní kámen objevuje u spodních řezáků - tam, kde vychází slinná žláza. To je první místo, kde ho rodiče mohou vidět. Nejde o špatnou hygienu. Je to výsledek kombinace fyziky, biologie a chybějících návyků.
Proč neodstraňovat zubní kámen doma nástroji?
Na sociálních sítích najdete videa, jak někdo odstraní zubní kámen pomocí špendlíku, nože nebo dokonce kovového nástroje z kuchyně. To je nebezpečné. Nejenže to může poškodit zubní sklovo, ale také může způsobit krvácení dásní, infekci nebo dokonce ztrátu zubu. Dětské zuby jsou tenčí a citlivější. Co se u dospělého může zdát jako „jen trochu škrábnutí“, u dítěte může být trvalá škoda.
Žádný domácí nástroj neodstraní zubní kámen bez rizika. Dokonce i „bezpečné“ nástroje, jako jsou zubní skrabky na prodej v lékárnách, nejsou pro děti doporučeny. Tyto nástroje jsou navržené pro dospělé, jejichž zuby a dásně jsou odolnější. Dítě může být neklidné, může se pohnout - a výsledek je zranění, které potom bude muset léčit zubař.
Co můžete dělat doma - bez škody na zubech
Nechcete, aby vaše dítě šlo k zubaři jen proto, že se vám nelíbí vzhled zubů. Ale také nechcete, aby šlo tam kvůli zánětu dásní, který vznikl, protože jste se snažili „to odstranit sami“. Dobrá zpráva: existují bezpečné a účinné způsoby, jak zpomalit nebo dokonce zastavit tvorbu zubního kamene - a to doma.
1. Používejte zubní pastu s fluoridem - a správně
Ne každá zubní pasta je stejná. Pro děti od 2 let doporučujte pastu s 1000-1450 ppm fluoridu. To je množství, které pomáhá zubnímu sklovu odolávat minerálním nánosům. Používejte jen malou dávku - velikosti hrášku. Větší množství nepomůže, jen zvyšuje riziko fluorózy - bílých skvrn na zubech.
Nejlepší čas na čištění je po večeři. Nechávejte dítě po čištění zuby na 30 minut bez jídla ani pití. To umožní fluoridu vstřebat se do sklova. Pokud dítě hned po čištění vypije mléko nebo sní jablko, fluorid se omyje - a účinek ztratíte.
2. Používejte zubní nitě nebo mezizubní kartáčky každý den
Plak se tvoří i mezi zuby. Štětec tam nedosáhne. Pokud dítě má zuby blízko sebe (což je běžné u mléčných zubů), potřebuje nitě. Začněte s nitěmi na rukojeti - jsou bezpečnější a jednodušší pro děti. Používejte je alespoň jednou denně, ideálně večer. Nebo použijte mezizubní kartáčky - ty menší, které se hodí do mezery mezi zuby. Nejde o to, aby byly dokonalé. Důležité je, aby byly pravidelné.
3. Omezujte sladké a lepkavé potraviny
Chléb, sušenky, ovoce, med, čokoláda, zmrzlina - všechny tyto potraviny se přichycují k zubům. A když se to stane po večerním čištění, bakterie mají plný program na noc. Změňte návyky: místo sušenek dejte dítěti sýr, ořechy (pokud nejsou alergické), nebo čerstvé ovoce. Pokud dáte dítěti sladké nápoje, dejte je jen při jídle, nikoli po celý den. Sladké nápoje v lahvičce (např. v autě nebo při spánku) jsou největší příčinou zubního kazu i kamene u malých dětí.
4. Používejte vodní koupel s mořskou solí - jednoduchý a bezpečný způsob
Mořská sůl má přirozené protizánětlivé účinky. Každý den, po večerním čištění, dejte dítěti, aby si na 30 sekund opláchnulo ústa teplou vodou s jednou čajovou lžičkou mořské soli. Necháte ho to udělat samostatně? Pak ho naučte, jak to udělat bez polkání. Tento postup neodstraní kámen, ale zpomalí jeho tvorbu a zmírní zánět dásní. Pokud dítě má červené nebo krvácivé dásně, tento krok může udělat rozdíl za týden.
5. Pravidelné návštěvy zubaře - každých 6 měsíců
Zubní kámen se dá odstranit jen jedním způsobem - profesionální čištění. Zubař používá ultrazvukový nástroj, který rozpadá kámen bez poškození zubu. To je bezpečné i pro děti. Nečekáte, až se kámen stane problémem. Čištění každých 6 měsíců je prevence. Většina zubařů dětem dělá i povrchové fluoridování - to zabraňuje vzniku nového kamene.
Co je špatný nápad - a proč
- Čištění kámen kovovým předmětem - poškozuje zubní sklovo, způsobuje zuby citlivější
- Použití octa nebo citronu - kyselina ničí sklovo, zubní kámen se neodstraní, ale zuby se ztenčí
- Čištění sodou bikarbonátovou - je příliš abrazivní pro dětské zuby, může způsobit trvalé poškození
- Nečištění zubů „protože jsou mléčné“ - mléčné zuby jsou důležité pro správný růst trvalých zubů
Když už je kámen tam - co dělat?
Pokud už jste kámen viděli - neztrácejte čas. Nečekáte na příští návštěvu. Zavolejte zubaře. Nejde o to, že by to bylo „nějaké špatné“. Je to jen příznak, že se hygiena musí zlepšit. Zubař odstraní kámen za 15 minut, bez bolesti, a pak vám ukáže, jak dítěti správně čistit zuby. Většina dětí se po tomto čištění cítí lépe - nebojí se jíst, nebojí se smát, nebojí se, že jim někdo řekne, že mají „špatné zuby“.
Nejlepší návyky, které zastaví zubní kámen navždy
Největší chyba je myslet, že „to se samo vyřeší“. Zubní kámen se nevyskytuje z ničeho. Je to výsledek opakujících se chyb. Aby se to zastavilo, potřebujete:
- Čištění dvakrát denně - ráno a večer, alespoň dvě minuty
- Zubní pasta s fluoridem (1000-1450 ppm)
- Nitě nebo mezizubní kartáčky každý večer
- Nejedte sladké potraviny mezi jídly
- Nejedte sladké nápoje z lahvičky
- Pravidelné návštěvy zubaře každých 6 měsíců
Nejde o dokonalost. Jde o pravidelnost. Když dítě čistí zuby každý večer, i když jen 90 sekund, kámen se nebude tvořit. A když se nevytváří, nebudete potřebovat „domácí prostředky“ - protože nebudete mít problém.
Co dělat, když dítě nechce čistit zuby?
Je to běžné. Děti se odporují. Můžete to změnit:
- Používejte zubní kartáček s oblíbeným hrdinou
- Pusťte si písničku, která trvá dvě minuty - a čistěte zuby, dokud nekončí
- Dělejte to jako hru - „přemůžeme bakterie?“
- Povzbuzujte, ne trestejte
- Nechejte dítě vybírat pastu - pokud je s fluoridem
Nejde o to, aby bylo čištění rychlé. Jde o to, aby bylo každý den.
Napsat komentář