Co říkají typy zubů o vašem zdraví? Všechno, co potřebujete vědět

Jana Malíková

Každý zub v ústech má svou funkci. Nejsou jenom k tomu, aby jste mohli jíst. Každý typ zubu vám může říct něco o vašem celkovém zdraví - a někdy i o tom, co se děje uvnitř těla, než se objeví příznaky. Pokud máte zuby, které se zlomily, zčernaly, ztrácíte je nebo se vám zuby neustále zvětšují, není to jenom problém s čištěním. To je signál. A většina lidí ho přehlíží.

Co jsou typy zubů a k čemu slouží?

V lidské ústní dutině máte čtyři hlavní typy zubů: řezáky, špičáky, přední moláry a zadní moláry. Každý z nich má jiný tvar, jinou funkci a jiný význam pro vaše zdraví.

Řezáky jsou ty nejpřednější. Mají ostrý, plochý okraj - slouží k seříznutí potravy. Když se vám řezáky zlomí nebo se vám příliš opotřebovávají, může to znamenat bruxismus - tedy škrábaní nebo stiskání zubů během spánku. Více než 30 % dospělých toto dělá, a často ani neví, že to dělají. Příznaky? Zlomené nebo vyhlazené řezáky, bolest v čelisti ráno, bolest hlavy.

Špičáky jsou ty, co se nacházejí vedle řezáků. Mají ostrý špičatý tvar a slouží k roztrhání potravy. Když se vám špičáky vytahují nebo jsou příliš dlouhé, může to být znamení, že vaše čelist není správně vyvinutá. To se často stává u lidí, kteří jako děti dýchali ústy nebo měli dlouhodobé alergie. Dýchání ústy mění vývoj čelisti - a to se projeví i ve tvaru špičáků.

Přední moláry (také nazývané přední třískové zuby) mají plochou vrchní část a slouží k mletí potravy. Když se vám tyto zuby zčernávají nebo mají hluboké jamky, které se nečistí, je to častý předzvěst kariés. Ale ne jenom kvůli špatné hygieně. Někdy to znamená, že máte příliš vysoký příjem cukrů nebo problém s tvorbou slin. Sliny jsou vaše přirozené obranné síly proti kariés. Když jich máte málo - kariés se rozšíří rychleji.

Zadní moláry jsou ty největší a nejsilnější. Slouží k důkladnému mletí. Pokud je máte odstraněné nebo se vám rozpadají, může to být příznak dlouhodobého nedostatku vápníku, vitamínu D nebo problémů s trávením. Když tělo nedostává dostatek živin, začne je čerpat z kostí - včetně kostí čelisti. To vede k uvolnění zubů a jejich ztrátě, i když se na ně dobře pečujete.

Zuby jako zrcadlo vašeho těla

Zuby nejsou jenom částí vašich úst. Jsou spojené s celým tělem. Více než 90 % lidí s chronickými záněty dásní má zvýšené riziko srdečních onemocnění. Proč? Bakterie z infikovaných dásní se dostávají do krevního oběhu a způsobují zánět cév. To zvyšuje riziko infarktu i mrtvice.

Když vidíte na zubech bílé skvrny - to není jenom zbytky zubní pasty. Může to být příznak fluorózy - přílišného příjmu fluoru v dětství. Ale také může být prvním příznakem anorexie. Lidé s poruchami příjmu potravy často mají kyselé žaludeční šťávy, které zubní email poškozují. Tyto bílé skvrny se objevují na vnitřní straně řezáků - a často je to první znamení, které zubní lékař uvidí, dříve než se objeví jiné příznaky poruchy příjmu potravy.

Když se vám zuby zlomí bez zjevné příčiny, může to být znamení osteoporózy. Tato nemoc rozpadá kosti - a čelist není výjimkou. Studie z roku 2023 zjistily, že 78 % žen s osteoporózou mělo ztrátu zubů dříve, než byla nemoc diagnostikována. Zuby vám mohou říct, že máte problém s kostmi, dříve než vám rentgen ukáže prázdné místa v páteři.

Co můžete dělat, když zuby mluví?

Než se rozběhnete na lékaře, začněte tímto:

1. Zkontrolujte, jak se vaše zuby opotřebovávají. Pokud máte vyhlazené špičky na řezácích nebo špičáky, které vypadají jako byste je používali jako nářadí, je to častý příznak bruxismu. Koupě nočního štítu z lékárny pomůže, ale neřeší příčinu. Stres, nespavost nebo problémy s dýcháním během spánku jsou časté příčiny.
2. Pozorujte barvu a povrch zubů. Bílé skvrny? Možná fluoróza nebo kyselost. Žluté skvrny? Může to být káva, čaj nebo kouření. Ale pokud se objevují na vnitřní straně zubů a nejsou odstranitelné, je to často příznak trávicích problémů nebo poruch příjmu potravy.
3. Zkontrolujte, jestli vám zuby nejsou uvolněné. Pokud se vám zuby hýbou - i když je čistíte a nejste starší než 40 let - je to červená vlajka. Může to být zánět dásní, nedostatek vitamínů nebo cukrovka. Diabetici mají 3x vyšší riziko ztráty zubů.
4. Počítejte, kolik zubů jste ztratili. Ztráta jednoho zubu zvyšuje riziko ztráty dalších. Každý zub, který chybí, zatěžuje ostatní. To způsobuje další opotřebení, zlomeniny a dokonce i změny ve tváři. Nečekáte, až vám padne další. Odejděte k zubnímu lékaři.

Když se zuby zmenšují - co se děje uvnitř?

Ne všichni mají zuby, které se zvětšují nebo se zlomí. Někteří mají zuby, které se zmenšují. To není přirozené. Pokud se vám zuby zdají menší než dříve, může to znamenat, že vaše tělo přijímá příliš mnoho kyseliny. Kyselé potraviny, nápoje, nebo dokonce stres - všechno to může způsobit, že se vaše zubní email postupně rozpouští. To se nazývá eróze zubního emailu. A není to jenom o limonádě. Kyselé ovoce, jogurty, kvasné nápoje - všechno to může způsobit, že zuby ztrácejí svoji tloušťku. Výsledek? Citlivost, šedivé zbarvení a zvýšené riziko kariés.

Zuby a výživa - co jíte, to máte

Nejde jen o tom, co si čistíte. Jde o to, co jíte. Pokud máte časté kariés, i když se čistíte dvakrát denně, zkontrolujte svou stravu. Cukry jsou největší vinař, ale ne jen sladkosti. Chléb, ovoce, ovesné vločky - všechno to obsahuje cukry, které bakterie přeměňují na kyselinu. Pokud jíte 5x denně a nečistíte si zuby po každém jídle, zuby nejsou schopny se „obnovit“.

Vápník, fosfor a vitamín D jsou základ pro zubní email. Pokud jste vegetarián, nejíte mléčné výrobky nebo máte problémy s vstřebáváním živin - vaše zuby to cítí. Studie z roku 2024 ukázaly, že lidé s nízkým příjmem vitamínu D mají 2x více kariés než ti, kteří ho dostávají dostatečně. A nejde jen o slunce. Vitamín D se nachází také v rybách, vajíčkách a obohacených potravinách.

Závěr: Vaše zuby vám říkají pravdu

Zuby neklamou. Pokud se vám něco zdá divné - změna barvy, tvaru, citlivosti, nebo ztráta - neignorujte to. To není jen „zubní problém“. To je váš tělo, které vám dává signál. A zubní lékař je ten, kdo to umí přečíst. Nečekáte, až vás bolí. Přijďte na prohlídku. Každých 6 měsíců. Nejen kvůli čištění. Kvůli tomu, abyste pochopili, co vám vaše zuby říkají.