Co způsobuje černání zubů? Příčiny černého zubního kamene a jak mu předcházet

Černý zubní kámen není jen estetický problém. Když si v zrcadle všimnete tmavých skvrn na zubech, zejména u základny zubů, nejde o náhodnou skvrnu. Je to hromadění bakterií, potu a chemických látek, které se postupně ztuhly na povrchu zubů. Ačkoli se často mylí, že to je jen vina špatné hygieny, příčiny jsou složitější - a některé z nich vás překvapí.

Co je vlastně černý zubní kámen?

Zubní kámen je ztuhlá vrstva plaku, která se vytváří, když bakterie na zubech nejsou pravidelně odstraněny. Plak je měkká, lepkavá vrstva, ale když zůstane na zubech déle než 24-72 hodin, začne vápník a jiné minerály z sliny vytvářet tvrdou, neodstranitelnou vrstvu - kámen. Většina lidí má zubní kámen bílou nebo žlutou, ale u některých se barví na černo. To se děje kvůli konkrétním látkám, které se do něj vážou.

Nejčastější příčiny černého zubního kamene

• Spotřeba černého čaje, kávy nebo červeného vína - tyto nápoje obsahují tanniny, které se vážou na zubní kámen a způsobují tmavé zabarvení. Lidé, kteří pijí více než dvě šálky čaje denně, mají třikrát vyšší riziko černého kameně.
• Tabák a kouření - nikotin a smůla se v hlubokých vrstvách kamene usazují a vytvářejí tmavé skvrny. U kuřáků je černý kámen častější než u nekuřáků, i když hygiena je stejná.
• Některé léky - například přípravky s obsahem železa (např. doplňky stravy pro anémii) nebo některé ústní antibiotika (jako chlorhexidin) mohou způsobit tmavé zabarvení. U dětí s dlouhodobým užíváním těchto léků se černý kámen objevuje častěji.
• Špatná hygiena - když se nečistí zuby alespoň dvakrát denně, plak se rychle ztuhne. Kámen se vytváří nejčastěji na zubech u základny, kde je těžší dostat se štětcem.
• Choroby slinivky nebo sucho v ústech - pokud máte málo sliny, neodplavujete bakterie a zbytky potravy. To zvyšuje riziko tvorby kamene. Některé nemoci, jako je Sjögrenův syndrom, nebo léky proti alergii a depresi mohou způsobit suché ústa.
• Dědičnost a struktura zubů - některé osoby mají přirozeně hladší sklovinu zubů, kde se plak lépe udržuje. Jiní mají více pórů ve sklovine, což umožňuje větší vstřebávání barev a minerálů.

Proč se černý kámen objevuje především na spodních předních zubech?

Nejčastěji se černý zubní kámen vyskytuje na vnitřní straně spodních předních zubů. Proč? Protože tam vylučuje slina z větších slinných žláz - slinná žláza pod jazykem (sublinguální) a slinná žláza pod čelistí (submandibulární). Tyto žlázy vylučují slinu bohatou na minerály, které pomáhají ztuhnout plaku. Když k tomu přičteme časté pítí čaje nebo kávy, které se dostávají přímo do této oblasti, vzniká ideální prostředí pro tmavý kámen.

Černý kámen a zdraví dětí

U dětí se černý zubní kámen objevuje častěji, než si mnozí myslí. Důvod? Většinou je to kombinace dvou věcí: dlouhodobé užívání léků s železem (například při anémii) a návyku pít sladké nápoje před spaním. Děti často nečistí zuby dostatečně, a když k tomu přidáte železo ve slinách, výsledkem je tmavá vrstva, která se může objevit již v 3-5 letech. Některé rodiče si myslí, že to je „jen zvědavost“, ale toto zabarvení je příznakem, že je potřeba změnit hygienické návyky.

Co dělat, když už máte černý kámen?

Neexistuje žádný zubní pasta nebo domácí prostředek, který by černý kámen úplně odstranil. Když se kámen ztuhne, je to už kamenitá struktura, kterou nemůžete štětcem odstranit. Jediný způsob, jak ho odstranit, je profesionální čištění u zubního lékaře - pomocí ultrazvukového zařízení nebo ručních nástrojů. Toto čištění není bolestivé a trvá obvykle 20-40 minut. Po něm zuby vypadají jako před deseti lety - jasnější, hladší a bez tmavých skvrn.

Po čištění vám lékař doporučí používat zubní pastu s fluoridem a pravidelně navštěvovat ordinaci každé 6-12 měsíců. Pokud máte černý kámen opakovaně, může být potřeba i změna stravy nebo léčby, kterou užíváte.

Jak předcházet černání zubů?

1. Čistěte zuby dvakrát denně - alespoň dvě minuty, nejlépe po každém jídle. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a zubní pastu s fluoridem.
2. Používejte nitě nebo mezizubní kartáčky - kámen se často tvoří mezi zuby, kde štětec nedosáhne.
3. Omezte černý čaj, kávu a víno - pokud je pijete, vypláchněte ústa vodou hned po pití. Nepijte je hned před spaním.
4. Pijte více vody - slina je vaše přirozená ochrana. Čím více vody pijete, tím lépe se vaše ústa samy čistí.
5. Navštěvujte zubního lékaře každých 6 měsíců - i když nemáte bolest, kámen se může tvořit bez příznaků.
6. Přemýšlejte o lékách - pokud užíváte železo nebo ústní antibiotika, zeptejte se lékaře, zda neexistuje alternativa, která nezpůsobí zabarvení.

Co se stane, když černý kámen ignorujete?

Necháte-li černý zubní kámen bez úpravy, začne poškozovat dásně. Bakterie v kameni vydávají toxiny, které způsobují zánět dásní - tzv. gingivitidu. Pokud to nezastavíte, může dojít k parodontitidě - ztrátě kosti kolem zubů a jejich uvolnění. U některých lidí to vede k ztrátě zubů, i když nejsou starší než 40 let. Černý kámen tak není jen o vzhledu. Je to varování, že něco v ústech není v pořádku.

Je černý kámen nakažlivý?

Ne. Zubní kámen není infekce, ale bakterie, které ho tvoří, se mohou přenášet. Například když si děti dělí lžíce nebo když si dospělí políbí, mohou přenášet bakterie z jednoho úst do druhého. To neznamená, že kámen se okamžitě objeví - ale může zvýšit riziko, pokud je hygiena špatná. Proto je důležité nejen čistit zuby, ale také vyhýbat se sdílení osobních předmětů.

Co je lepší: domácí metody nebo lékařské čištění?

Mnoho lidí zkouší odstranit černý kámen doma - s ocetem, baking sodou, nebo jablečným ocetem. Tyto metody nejsou bezpečné. Kyseliny mohou poškodit sklovinu, a baking soda je příliš drsná pro citlivé dásně. Výsledkem může být citlivost zubů nebo dokonce poškození skloviny. Neexistuje bezpečná domácí metoda, která by nahradila odborné čištění. Pokud chcete černý kámen odstranit, jediná správná cesta je k zubnímu lékaři.