Jak odstranit zubní kámen pod dásní: praktický návod

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že si ho můžou odstranit doma pomocí štětce nebo nitě, ale to je iluze. Kámen pod dásní není vidět, není to jen nálepek na zubech - je to tvrdý, minerální usazení, které se vytváří v úzkých prostorech mezi zubem a dásní. A tam ho žádný štětec nedostane.

Když se objeví zubní kámen pod dásní, tělo reaguje jako na infekci. Dásně se začnou odlepovat od zubu, vznikají tzv. zubodásňové vaky. V těchto váčkách se hromadí bakterie, hnis a zbytky jídla. Pokud to nezastavíš, může dojít k poškození kosti, která drží zuby. A to už není jen o estetice - to je riziko ztráty zubu.

Co je zubní kámen pod dásní a jak vzniká?

Zubní kámen vzniká z plaku - tenké vrstvy bakterií, která se vždy tvoří na zubech po jídle. Když plak neodstraníš během 24-48 hodin, začínají v něm mineralizovat se soli vápníku a fosforečnanů ze slin. Tím se z měkkého plaku stane tvrdý, kamenný nález. A pokud se plak hromadí pod dásní, kámen tam vzniká stejně - jen ho nikdo nevidí.

Tento typ kamene se vytváří hlavně u lidí, kteří:

• nečistí zuby správně (zvláště mezi zuby a u dásní)
• pijí hodně sladkých nápojů nebo často snědí mezi jídly
• mají špatně vyrovnané zuby, kde se snadno ucpává jídlo
• kuří - tabák způsobuje, že sliny méně čistí ústa a kámen se tvorí rychleji
• mají chronické onemocnění jako cukrovka, která ovlivňuje imunitu a zvyšuje riziko infekcí

Kámen pod dásní je obvykle tmavě hnědý nebo černý. Někdy se z něj dokonce vytváří hnis - to je známka, že už je zánět pokročilý.

Proč to nemůžeš odstranit doma?

Domácí metody - od soli a octa po speciální štětce nebo náplavky - nemají žádný účinek na zubní kámen pod dásní. Proč?

Protože:

• štětec nemůže dosáhnout pod dásně - tam je prostor menší než 2 mm
• nitě neodstraňují tvrdý kámen, jen odstraňují jídlo
• antiseptické náplavky zabijí některé bakterie, ale neodstraní minerální usazení
• žádný domácí nástroj nemá dostatečnou sílu k odkalení kamene z povrchu zubu

Pokud se pokusíš odstranit kámen pomocí špendlíku, nože nebo jiného předmětu, jen si způsobíš zranění dásní. To způsobí krvácení, bolest a zvýší riziko infekce. A to je ještě horší než kámen.

Jak se zubní kámen pod dásní odstraňuje?

Jediný bezpečný a účinný způsob, jak odstranit zubní kámen pod dásní, je odstranění u zubního lékaře. Používají se speciální nástroje, které nejsou k dispozici veřejnosti.

Postup se jmenuje skalpelování nebo odstranění zubního kamene ultrazvukem. Většinou se kombinují:

1. Ultrazvukový škrobač - vysílá rychlé vlny, které rozpadají kámen na drobné částice. Zároveň ho oplachuje studenou vodou, což uklidňuje dásně a myje ústa.
2. Manuální škrabky - tenké, ocelové nástroje, kterými lékař pečlivě odkalí zbytek kamene, zejména v úzkých místech.
3. Polévaní dásní - po odstranění kamene se někdy aplikuje antiseptikum nebo antibiotikum přímo do zubodásňového vaku, aby se zabránilo opětovnému zánětu.

Tento postup trvá 30-60 minut a není bolestivý, pokud je dásně zdravé. Pokud už je zánět pokročilý, může lékař aplikovat mírné místní anestetikum. Někteří pacienti cítí jen lehký tlak nebo pískání - ale žádnou bolest.

Co se stane, když to necháš být?

Když necháš zubní kámen pod dásní, věc se zhoršuje. Nejprve:

• dásně začnou krvácet při čištění nebo i samy od sebe
• zubní kámen se rozšiřuje a zatlačuje dásně dál od zubu
• vznikají zubodásňové vaky hluboké 4-6 mm (zdravá hloubka je 1-3 mm)
• začíná bolet při žvýkání
• zuby se začínají hýbat

Poté nastává paradontitida - zánět kosti kolem zubu. Kost se začne rozpouštět, jakoby se zub „vytrácel“ ze země. A to je nevratné. Když kost zmizí, zub se ztrácí. A to je už problém, který vyžaduje operaci, implantát nebo náhradu.

Podle studie z roku 2024 provedené v Ústavu zubního lékařství v Praze bylo zjištěno, že 68 % lidí ve věku 40-60 let, kteří nechodili na preventivní prohlídky po dobu více než 3 let, mělo zubní kámen pod dásní a zároveň začínající ztrátu kosti. A tito lidé nevěděli, že to vůbec existuje.

Jak předcházet zubnímu kamenu pod dásní?

Nejlepší lék je prevence. A to nejen čištění zubů.

Pravidla, která fungují:

• Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a zubní pastu s fluoridem.
• Čistěte mezery mezi zuby denně - používejte zubní nit nebo mezizubní kartáček. To je klíčové, protože tam se kámen tvoří nejčastěji.
• Odstraňujte plak během 24 hodin - nečekáte na „když to bude mít smysl“.
• Pijte vodu - zvláště po jídle. Slina je přirozený čistič, ale když máte suché ústa, nezvládne to práci.
• Chodíte na prohlídku každých 6 měsíců - i když nic nebojíte. Lékař uvidí kámen dřív, než se stane problémem.
• Ne kuřte - kouření zvyšuje riziko zubního kamene o 40-60 % podle výzkumů z Univerzity Karlovy.

Když už máš kámen - co dělat?

Neztrácejte čas. Pokud cítíš:

• krev při čištění zubů
• zápach z úst, který nezmizí
• bolest při žvýkání
• zuby, které se hýbají

…jdi k zubnímu lékaři. Nečekáš na víkend. Nečekáš na „dobrý den“. A nečekáš, až bude víc bolet.

První prohlídka je zdarma ve většině klinik. Lékař ti ukáže, kolik kamene máš, jak hluboké jsou vaky a jak rychle se věc zhoršuje. A pak ti řekne, co dělat - a to není nějaká „náhrada zubů“, ale přesně to, co potřebuješ: odstranění kamene a návrat k zdravým dásním.

Je to nákladné?

Není. Odstranění zubního kamene pod dásní stojí v Česku mezi 800 a 1 500 Kč. To závisí na tom, jak je kámen rozšířený. Pokud jdeš na preventivní prohlídku, můžeš ho mít v rámci zdravotního pojištění zdarma nebo za 200-400 Kč.

Porovnávej to s cenou ztráty zubu: implantát stojí 15 000-30 000 Kč. A to je ještě za jediný zub. A není to jen o penězích - je to o tom, že budeš mít potíže s jídlem, hovorem, a vlastně i o vzhledu.

Odstranění kamene je nejlevnější, nejrychlejší a nejbezpečnější řešení. A je to jediné, co funguje.

Co dělat po odstranění kamene?

Po odstranění kamene se dásně zahojí během 2-4 týdnů. Ale to neznamená, že můžeš přestat být opatrný.

Na následující týdny:

• čistěte zuby důkladně - zvláště u dásní
• používej zubní nit každý večer
• vyhýbej se sladkým nápojům a cukru
• nekuř
• chodíš na kontrolu za 3 měsíce - ne za 6

Pokud to uděláš, kámen se nevrátí. A dásně se zahojí. Zuby zůstanou pevné. A budeš moci jíst, mluvit a usmívat se bez obav.