Jak se vypořádat s bolestí předních zubů na pracovišti

Bolest předních zubů není jen nepříjemná - je i ošemetná. Když vám bolí zub při hovoru, smíchání nebo dokonce jen při polykání sliny, a vy jste na pracovišti, nejde jen o fyzickou bolest. Jde o to, jak se udržet v pozornosti, když každý pohyb čelistí vás připomíná, že něco není v pořádku. A když už se to stane, nejde o to, co si řeknete později. Jde o to, co uděláte teď.

Co může způsobit bolest předních zubů?

Nejčastější příčiny nejsou žádná tajemství, ale často je ignorujeme, dokud to nezačne bolet. Když vám bolí přední zuby, nejčastěji to znamená:

• zubní kaz, zejména u hranice dásně nebo na špičce zubu
• oteklá nebo zaniklá dásen, která způsobuje citlivost na teplotu nebo tlak
• zubní trhliny - často neviditelné, ale bolestivé při žvýkání nebo kousnutí
• zubní absces - když infekce pronikne do kořene a způsobí tlak na okolní tkáně
• zubní brnění nebo stisknutí zubů během spánku - to může způsobit bolest i bez viditelného poškození

Na pracovišti se to často projevuje jako ostrá, prudká bolest, která přijde náhle - například když si vypijete kávu, nebo když se smějete s kolegou. A právě tohle je ten moment, kdy potřebujete rychlé řešení.

Co můžete udělat hned na pracovišti?

Nejprve si dejte jasnou představu: neexistuje žádný „zázračný“ způsob, jak bolest zubů úplně zrušit bez lékaře. Ale existují způsoby, jak ji zvládnout, dokud se nedostanete k zubaři.

1. Použijte studený obklad - vezměte led z kuchyně, obalte ho do hadru a přiložte ho k tváři nad bolestivým zubem. Studené teploty způsobují zúžení cév a snižují otok. Dělejte to po 15 minutách, 3-4x za hodinu.
2. Vypláchněte ústa teplou solnou vodou - jedna polévková lžíce soli na šálek teplé vody. Vypoláchněte 30 sekund, pak vyplivněte. To nejenže zklidí dásně, ale také může vytlačit drobné částice jídla, které způsobují infekci.
3. Použijte bezreceptový gel s benzokainem - většina lékáren má připravené gelové formy, které můžete aplikovat přímo na dásen. Nejde o léčbu, ale o dočasnou úlevu. Používejte jen podle návodu - příliš časté používání může poškodit sliznici.
4. Vyhněte se teplému, sladkému a kyselému - káva, čaj, limonáda, ovoce, kyselé jogurty - vše to může bolest zhoršit. Pijte jen vodu a jíte jen nežádné jídlo - třeba vařenou rýži nebo zelenou zelí.
5. Případně vezměte ibuprofen - 400 mg (jedna tableta) může pomoci snížit zánět a bolest. Nepoužívejte paracetamol, pokud je bolest spojená s otokem - ibuprofen má silnější protizánětlivý účinek.

Nezabývejte se příliš dlouho hledáním „nejlepšího“ řešení. Většina těchto kroků trvá méně než 5 minut. A pokud to nepomůže, nečekáte na „když budu mít čas“ - jde o zdraví.

Proč nečekat na víkend?

Velká část lidí si říká: „Zítra to zkontroluju.“ Nebo: „Půjdu k zubaři v pátek.“ Ale bolest předních zubů není jen o nepříjemnosti - je to signál, že něco může být vážnější.

Infekce v předních zubech se šíří rychle - a může se dostat až do nosních dutin nebo do krevního oběhu. Zvláště když máte zubní absces, může dojít k rychlému zhoršení. Není to příběh, který se stane někomu jinému. V Česku každoročně 12 000 lidí končí v nemocnici kvůli zubní infekci, kterou si nechalo „přečkat“.

Nejlepší čas na návštěvu zubaře je hned, jak se bolest začne projevovat. Pokud jste v Praze, Brně nebo Ostravě, většina zubních klinik má náhradní služby i v pracovní dny. Většina z nich přijímá i bez předchozího jmenování - jen zavolejte a řekněte: „Mám ostrou bolest předního zubu a potřebuji okamžitou pomoc.“

Co se stane u zubaře?

Když přijdete, zubař vás nejprve zeptá, co přesně bolelo, jak dlouho to trvá a co jste dělali, aby to zhoršilo. Poté provede jednoduchý přehled:

• zkontroluje zub na kaz, trhliny nebo špatnou náplň
• zjistí, zda je dásen oteklá nebo červená
• možná udělá rentgen - pokud se podezřívá infekce v kořeni

Řešení závisí na příčině:

• Kaz - odstraní a naplní zub
• Trhlina - může být potřeba krytí korunkou
• Infekce - může být potřeba kořenová léčba nebo extrakce
• Brnění - doporučí noční štít, který chrání zuby před stiskem

Ve většině případů je možné vyřešit problém během jedné návštěvy. A pokud je to opravdu závažné, zubař vás předá specialistovi - například endodontovi, který se specializuje na léčbu kořenů.

Co se děje, když to ignorujete?

Bolest předních zubů není „jen“ bolest. Je to varování. Když ji ignorujete, může dojít k:

• rozšíření infekce do kosti nebo do okolních zubů
• ztrátě zubu - který by jinak šel zachránit
• potřebě dražších léčebných postupů - jako je implantace nebo náhradní protéza
• zhoršení celkového zdraví - spojení mezi zubní infekcí a srdečními onemocněními je vědecky prokázáno

Nejhorší je, že bolest může zmizet - ale infekce zůstane. A pak se vrátí, silnější a s většími následky.

Jak se tomu vyhnout v budoucnu?

Předcházení je vždy lepší než léčení. Ať už jste na pracovišti, doma nebo na cestách - základ je jednoduchý:

• Čistěte zuby dvakrát denně - s fluoridovou pastou a měkkým kartáčkem
• Používejte nit - alespoň jednou denně, abyste odstranili zbytky jídla mezi zuby
• Navštěvujte zubaře každých 6-12 měsíců - i když nic nebolí
• Používejte noční štít, pokud víte, že štěkáte nebo brněte zuby
• Omezte cukr a kyselé nápoje - každý sladký nápoj je jako „kazový výbuch“ pro zuby

Není to žádný zázrak. Je to jen pravidelnost. A pravidelnost vám ušetří bolest, peníze i čas.

Co dělat, když bolest přijde venku?

Když jste na cestě, v restauraci nebo na večírku a najednou vás přepne bolest - nevěřte, že to „přejde“. Vezměte s sebou malý kapesní balíček:

• bezreceptový zubní gel s benzokainem
• malou láhev solné vody (nebo sol a vodu v oddělených balíčcích)
• tabletový ibuprofen
• ledový balíček (některé lékárny prodávají chladicí kompresy)

Tyto věci nejsou luxus. Jsou to základní nástroje, jako klíč od auta nebo mobilní nabití. Když víte, že máte náchylnost k bolesti zubů, připravte se.

Co když bolest není zubní?

Ne všechna bolest v oblasti předních zubů pochází z nich samotných. Někdy to může být:

• zánět sinů - bolest se šíří do horních zubů, často s rýmou nebo zatlačeným nosom
• neurologická bolest - jako trigeminová neuralgie, která působí jako ostrá, výběhová bolest
• zubní zubní implantace nebo protéza, která neodpovídá

Proto je důležité nejen léčit příznaky, ale zjistit příčinu. A to jde jen u zubaře.