Proč se mi rozpadají zuby? Příčiny a co s tím dělat

Proč se vám rozpadají zuby, když si pravidelně čistíte zuby? Možná si myslíte, že to není vážný problém, když se jen trochu zlomí nebo se objeví černá skvrna. Ale když zub začne křehnout, trhá se nebo vypadává samovolně, je to varovný signál. Není to jen o estetice. Je to o vašem těle, které vám říká, že něco je špatně.

Zubní kámen není jen špína

Nejčastější příčina rozpadu zubů není to, že byste příliš často jedli cukr. Je to zubní kámen. Mnoho lidí si myslí, že kámen je jen hnědá skvrna na zubech, která se dá odstranit na návštěvě zubaře. Ale kámen není jen špína. Je to tvrdý, vápenný povlak, který vzniká, když se plak zahojí a spojí se s minerály ze slin. Když se kámen tvoří pod dásněmi, začne ničit kost, která drží zuby na místě. A když kost mizí, zuby se začnou hýbat, dásně se stahují a zuby se jednoduše rozpadají.

V České republice má přes 60 % dospělých nějakou formu zubního kamene, podle dat České zubní společnosti z roku 2024. Ale většina toho neví, dokud nezačnou cítit, jak zuby „sešlapejí“ nebo se jim při jídle něco zlomí.

Broušení zubů - nevinný zvyk, který ničí

Když se vám rozpadají zuby, může to být i kvůli broušení. Ne, nejde o to, že byste si je brousili náhodně. Broušení zubů je nevědomé, často probíhá během spánku. Většina lidí o tom ani neví, dokud nezačnou cítit bolest v čelisti nebo nezjistí, že jejich zuby jsou zploštělé, jako by je někdo škrábal bruskou.

Když brousíte zuby, tlak na ně dosahuje až 100 librových sil - to je více než při běžném žvýkání. Zuby se nejen opotřebovávají, ale i trhají. Často se objevují mikrotrhliny, které se pak rozšiřují. Když se k tomu přidá kámen nebo kyselina z jídla, zub se začne rozpadat od vnitřní strany. V Brně jsem viděl pacienty, kteří si vůbec nemysleli, že brousí zuby - až jim zub při jídle chléba spadl celý.

Kyseliny a jídlo - neviditelní vrazi

Když pijete každý den limonádu, kávu nebo červené víno, zuby dostávají kyseliny, které je postupně odkalují. To se jmenuje erózie. Nejde o kávovou skvrnu - jde o to, že sklo zubu se mění. Zuby se stávají tenčí, průhlednější a křehčí. Výsledek? Při jednoduchém žvýkání se zuby rozbíjejí.

Nejhorší je, že se to děje pomalu. Není to jako když sníte cukr a hned vás bolí zub. Tady to funguje jako voda, která stále kapá na kámen. Za pět let máte zuby, které se rozpadají, i když jste se nikdy nezabývali zubním zdravím. A když pak jde k zubaři, často už není co zachránit.

Dásně, které se stahují

Nejde jen o zuby. Když se dásně stahují, zuby ztrácejí ochranu. Dásně jsou jako podložka, která drží zub v místě. Když se stáhne, zub se začne pohybovat. Když se pohybuje, vznikají mezery, do kterých se dostávají bakterie. Ty pak ničí kořen zubu - a ten je zodpovědný za to, že zub zůstane na místě.

Stahování dásní je často výsledkem zubního kamene, ale také může být způsobeno příliš silným čištěním zubů. Když si čistíte zuby příliš tvrdou kartáčkem nebo agresivně, dásně se poškozují. Výsledek? Zuby se rozpadají, protože už nemají pevný základ.

Co dělat, když se vám zuby rozpadají

První krok je jít k zubaři. Ne na náhodnou kontrolu - na vyšetření. Zubař musí zkontrolovat:

• Stupeň zubního kamene - zda je pod dásněmi
• Stav dásní - zda se stahují
• Zda máte známky broušení - zploštělé zuby, bolest v čelisti
• Stav skloviny - zda je zubní sklo poškozeno kyselinami

Pokud je kámen hluboký, bude potřeba odstranění pod dásněmi - to se dělá pomocí ultrazvuku nebo ručních nástrojů. To není příjemné, ale je to nezbytné. Pokud máte broušení, zubař vám může vyrobit ochrannou noční štětce - tenký plastový prsten, který zuby chrání. Není to náhrada za léčbu, ale zastaví další poškozování.

Pokud je sklovina poškozená, zubař vám doporučí fluoridové gel nebo speciální zubní pasty s vysokým obsahem hydroxyapatitu. Ty pomáhají obnovit zubní sklo. Nejde o „zázračnou pastu“, ale o pomalou, ale účinnou regeneraci.

Co můžete dělat doma

Domácí péče je klíč. Ale ne jen čištění. Musíte změnit několik zvyků:

• Nečešte si zuby hned po jídle, pokud jste jedli kyselé potraviny. Počkejte 30 minut - jinak jen škrábate kyselinu do skloviny.
• Používejte měkký kartáček a techniku čištění „od dásně k zubu“. Nepoužívejte silné pohyby.
• Pijte vodu po každém kávovém nebo alkoholovém nápoji - voda vyplaví kyseliny.
• Nejedzte cukry před spaním. Pokud už jste jedli, vypláchněte ústa vodou.
• Uvažujte o čištění zubů pomocí zubního nitě nebo mezizubního kartáčku - kámen se často tvoří mezi zuby.

Nejde o to, že byste museli přestat pít kávu nebo jíst cukr. Ale o to, abyste způsobily, aby vaše zuby měly čas se obnovit. Když je kyselina v ústech, sklovina je poškozena 20-30 minut. Pokud ji pak neodstraníte, zuby se začnou rozpadat.

Když už je pozdě

Někdy je už pozdě. Když zub přestane reagovat na léčbu, když se začne hýbat nebo když máte bolest, která neustává, je čas zvážit zubní implantát nebo most. To není konec. To je začátek nového období. Dnes jsou implantáty spolehlivé, trvají desítky let a vypadají jako vaše původní zuby.

Největší chyba je čekat. Čekáte, až to bude bolet. Ale když to bolí, je už pozdě. Když zub začíná křehnout, je čas reagovat - ne když spadne.