Bolest krčků: Proč vzniká a co s tím dělat?

Bolest krčků dokáže pořádně znepříjemnit den. Přecitlivělé zuby reagují na studené, sladké nebo kyselé, někdy stačí i obyčejný dech venku. Máte pocit, že vám pokaždé projede bolest až do hlavy? Nejste sami. Takových lidí přibývá, zvlášť pokud péče o zuby není stoprocentní nebo špatně čistíte mezizubní prostory.

Co za tím vlastně stojí? Nejčastěji obnažené zubní krčky. To znamená, že dásně ustupují a odkryjí citlivou část zubu, která normálně chráněná nebývá. Může za to špatné čištění zubů, tvrdý kartáček, ale i paradentóza nebo zubní kámen, který dráždí dásně a záněty je tlačí dolů.

Taky cítíte bolest, když si dáte zmrzlinu, kyselé jablko nebo třeba sladkou limonádu? To je typický příklad citlivých krčků. Dobrá zpráva: většinou se dá citlivosti ulevit úpravou každodenní rutiny a menšími návyky, které dásně posílí místo aby je ničily.

Začněte jednoduchou věcí – kartáček. Tvrdé štětiny dásním neprospívají. Sáhněte radši po měkkém, a hlavně netlačte. Včerejší zubní plak za každou cenu silou neporazíte, mnohem důležitější je správná technika. Zeptejte se klidně dentální hygienistky, často najde maličkost, kterou můžete změnit hned.

Nezapomínejte ani na mezizubní kartáčky. Sice se o nich pořád mluví, ale málokdo je opravdu pravidelně používá. Právě v mezizubních prostorech se často tvoří zubní kámen a ten odtlačí dásně víc než byste čekali. Čím čistější zuby, tím míň problémů s krčky, to je pravidlo, které funguje lépe než většina drahých past.

Často pomůže i změna zubní pasty. V lékárnách a drogeriích najdete speciální pasty na citlivé zuby – některé obsahují látky obnovující ochrannou vrstvu a zmírňující přenos bolesti. Hledejte pasty s vyšším obsahem fluoridu nebo s označením “sensitive”. Vyzkoušejte a uvidíte, někdy úleva přijde už za týden či dva pravidelného používání.

Důležité ale je, pokud bolest neustupuje nebo se náhle výrazně zhorší, nezůstávejte doma. Zubař rychle zjistí, jestli problém není hlubší než jen podrážděné krčky. Zánět dásní, hlubší kaz nebo obnažený kořen může potřebovat odbornou péči.

S hrůzou ze zubaře to není nic příjemného, ale čím dřív přijdete, tím větší šance na rychlou pomoc. Bolest krčků rozhodně není věc, kterou byste měli trpět roky. Pravidelná ústní hygiena, kontrola jednou za půl roku a v případě potíží rychlá reakce dokáží zachránit nejen váš úsměv, ale i pohodový život bez zbytečného omezování.