Doba adaptace: Snazší začátek s novými návyky a rovnátky
Když člověk začne používat rovnátka nebo si osvojí novou rutinu v ústní hygieně, nejdřív to vůbec není příjemné. Bolest zubů, podráždění dásní nebo divné pocity v puse. První dny až týdny bývají těžké pro každého – ať už jde o dospělého nebo dítě.
Možná ti zubař řekl, že než si na rovnátka zvykneš, budeš mít citlivé zuby nebo tě budou bolet tváře. Nebo ti doporučil jiný kartáček a ty máš pocit, že se ti začala dělat odřenina na dásni. Fakt je, že adaptace není hned, ale zároveň existují způsoby, jak si ji ulehčit a nezbláznit se.
Jak dlouho adaptace trvá? U většiny lidí trvají nejhorší pocity zhruba tři až pět dní, někdy týden. Organismus je ale přizpůsobivý – po 14 dnech už skoro nepoznáš, že máš v puse něco nového. U dětí často zvládnou přechod rychleji.
A teď něco konkrétního, co může fakt pomoct. V případě fixních rovnátek používej vosk, který ti dá ortodontista. Ten ochrání tváře před škrábáním. Pomáhá i vlažný heřmánkový výplach při podrážděných dásních. U změn v ústní hygieně jako je mezizubní kartáček nebo zubní nit platí pravidlo: pomalu, klidně a po malých krocích. V začátku třeba jen jeden zub, pak další, a počítat se stopkama na bolavých místech.
Když si zvykáš na snímací rovnátka nebo průhledné dlahy, začni s krátkým časem a postupně přidávej. Pokud se ozve nepříjemný tlak nebo vyrážka na patře, určitě se ozvi lékaři. Není to ostuda a rozhodně si na to nemusíš zvykat sám.
No a co psychická stránka? Hodně lidí má v hlavě, že budou vypadat divně, nebo že všichni poznají jejich novou "železnou hubu". Realita je jiná – většina lidí ti bude držet palce a ty první týdny rychle utečou. Jestli máš pocit, že adaptace nejde podle plánu, vyprávěj o tom rodině nebo kamarádovi. Pomáhá to!
Adaptace na novinky v péči o zuby si žádá trpělivost. Ale když vydržíš těch pár dnů až týdnů, všechno se vrátí do normálu a úsměv bude stát za to. Ať už řešíš rovnátka, hygienu nebo fazety, každý malý krok kupředu se časem vyplatí.
Na Depo pro Dentální Péči najdeš víc rad, jak zvládnout začátky s rovnátky, fazetami i novou ústní hygienou – stačí si vybrat, co tě zrovna trápí.
Tomáš Havranek
Jak dlouho bolí zuby po Rovnatkach?
Ahoj! Dnes se zaměříme na to, jak dlouho můžou zuby bolet po nanesení rovnátek. Mnoho lidí se obává této nepohodlnosti spojené s léčbou přes rovnátka. Bolest často vzniká ze změny, kterou zuby a dásně procházejí, a zpravidla odezní po určité době adaptace. Ve článku se také dozvíte, jak se o své zuby starat během tohoto období. Pojďme se na to podívat bliže.
Číst více
