Domácí metody na bělení zubů: Co opravdu funguje a na co si dát pozor

Zažloutlé zuby? Není divu, že hledáte způsoby, jak dosáhnout bělejšího úsměvu klidně doma. Domácí bělení je hit, ale málokdo tuší, co doopravdy funguje a co vám může zuby místo bělosti klidně zničit. Věděli jste třeba, že některé triky z internetu vám můžou poškodit sklovinu tak, že už to ani zubař nenapraví?

Jedna z nejčastějších rad je jedlá soda s citronem. Zní to jako banální řešení: smícháte, potíráte a po pár dnech záříte jako reklama na pastu. Jenže citron je kyselý a když s ním přeháníte, může sklovinu oslabit. Zuby pak ztrácejí ochrannou vrstvu, jsou citlivější na vše studené či sladké a bělejší rozhodně nejsou. Takže bacha na domácí recepty bez ověření.

Bělicí pasty jsou fajn pro lehké skvrny, ale zázraky od nich nečekejte. Hlavně máte jistotu, že jsou určené přímo na zuby – narozdíl od některých domácích směsí, které spíš patří do kuchyně. Pokud se rozhodnete sáhnout po bělicích páskách z drogerie, držte se přesně návodu a nikdy pásky nenoste déle, než radí výrobce. Přece jen je to chemie a citlivější zuby to poznají už za pár minut.

Mezi bezpečnější domácí tipy patří pečlivá hygiena – dvakrát denně čištění, pravidelně měněná kartáček, poctivý mezizubní kartáček a voda po kávě nebo červeném víně. Ne, nedá vám to úsměv filmové hvězdy hned, ale skvrny se tolik neusazují a zuby zůstávají déle světlé. Výzkum třeba z Masarykovy univerzity ukazuje, že lidé, kteří si po kyselých potravinách jen vypláchnou pusu vodou, omezují skvrny i kazivost.

Co rozhodně NEdělat? Zubní pudry s abrazivními částicemi, kartáčování solí nebo peroxidem ze zásob domácí lékárny. Tohle vám zuby obrousí a z dlouhodobého hlediska je udělají citlivější a žloutnou rychleji. Tvrdá kartáčování, sirkové hlavičky a jiné babské triky jsou cesta do zubní ordinace, ne k bělejším zubům.

Pokud vás trápí opravdu tmavé zabarvení (od kávy, čaje nebo antibiotik), raději se domluvte se zubním hygienistou. Domácí bělení má své limity – může zmírnit lehké skvrny nebo zpomalit žloutnutí, ale hluboké změny barvy nevyřeší.

Chcete zdravý bílý úsměv bez rizika? Pravidelná návštěva dentální hygieny, kartáčování dvakrát denně a minimum sladkého. Pokud zkoušíte něco nového na sobě doma, vždy si zjistěte fakta a nepodléhejte slibům influencerů. Zuby máte jen jedny!