Jak se starat o zuby před rovnátky: co opravdu potřebuješ vědět

Když uvažuješ o rovnátkách, možná tě víc než výsledek zajímá, co bys měl dělat ještě před jejich nasazením. Jasně, všichni chceme rovné zuby, ale málokdo myslí na to, že stav tvých zubů a dásní před zahájením léčby může celou cestu k vysněnému úsměvu dost ovlivnit. Jaká jsou pravidla?

Začni u základů – čisté zuby jsou must-have. Když podceníš čištění, rovnátka později jen zkomplikují odstraňování plaku a zubního kamene. Nejlepší je čistit dvakrát denně, ráno a večer. Zubní nití nebo mezizubním kartáčkem si vezmeš na paškál i ty nejmenší mezery, kde by mohl vzniknout kaz. Do toho investuj čas, až po nasazení rovnátek tam štětiny klasického kartáčku jen těžko sáhnou.

Nevyhýbej se dentální hygieně. Profesionální odstranění plaku a kamene je klíčové, hlavně pokud sis toho v posledních měsících moc nevšímal. Dentální hygienistka nejen vyčistí, co doma nesvedeme, ale poradí s technikou čistění – často se ukáže, že kartáček držíme špatně, nebo si čistíme zuby moc krátce.

Dásně nesmí krvácet ani bolet. Čisté dásně znamenají úspěšný start ortodontické léčby. Pokud ti dásně otékají nebo krvácí, začni okamžitě s péčí. Častá chyba? Lidi začnou čistit míň, když krvácí dásně. Stiskni zuby, protože jediná cesta je důsledná a jemná hygiena. Pokud potíže neustoupí do týdne, objednej se u zubaře.

Před rovnátky si nech zkontrolovat kaz nebo například staré výplně. Kaz pod plombou je časovaná bomba. Pokud zubař najde kaz nebo problém se zubem, musíš to řešit před nasazením rovnátek – jakmile máš rovnátka, řešení kazů je mnohem složitější a limitem je i technika práce lékaře.

Zánět dásní, kameny, kaz nebo problémové osmičky? Vyřeš vše předem. Zánět v puse během ortodontické léčby prodlužuje celou terapii i hojení – a riskuješ komplikace jak pro zuby, tak i pro kost. Osmičky, které nemají místo, nech vytrhnout.

Nezanedbávej pitný režim a zdravé jídlo. Dostatek vody, minimum sladkostí a omezení lepivých jídel pomáhá zabránit kazům a udržuje zuby silné. Ovoce, zelenina a bílkoviny dělají zázraky – sáhni po jablku místo bonbónu.

Pokud nosíš piercing v puse, sundej ho. Kov v puse a kov na zubech nejsou kamarádi. Piercing poškozuje zuby i dásně – před rovnátky je lepší se ho zbavit, nebo alespoň minimalizovat jeho používání.

Nepodceňuj psychiku – rovnátka jsou změna, ale připrav si cestu bez zánětu, kazů a bolesti. S dobrou péčí bude ortodontická léčba mnohem snazší a kratší. Pokud tě cokoliv trápí nebo si nejsi jistý, konzultuj to se svým zubařem nebo dentální hygienistkou. Tahle investice do preventivní péče ti usnadní život a výsledný úsměv bude stát za to!