Co jíst po zákroku u zubaře, aby vás nic nebolelo

Právě jste dorazili domů od zubaře a nejspíš se ptáte – co teď vlastně můžu do pusy? Jestli vás čeká trhání zubu, plomba nebo dentální hygiena, správný výběr jídla dokáže udělat velký rozdíl. Určitě nemá smysl riskovat bolest nebo zpomalit hojení kvůli špatnému obědu.

Přímá cesta k lepšímu pocitu vede přes měkká, vlažná a snadno polykatelná jídla. Skvělý start je třeba jogurt, banán, rozmačkané brambory nebo polévka, která není úplně horká. Horké nebo kořeněné jídlo radši nechte na později. Po extrakci nebo hlubším zásahu je ústa citlivá, někdy dokonce necitlivá z anestezie, tak si dejte pozor, abyste si jazyk nebo tvář omylem nezakousli. Lidé často sáhnou i po zmrzlině bez kousků, která dokáže příjemně zchladit bolavou oblast.

Než se pustíte do něčeho křupavého, tvrdého jako oříšky, houby, topinky nebo chipsy, dejte svému tělu čas. Tvrdá strava nebo jídlo s ostrými hranami může podráždit ránu. Zkuste si představit, že žvýkáte žvýkačku hned potom, co se vám doslova rozdrásal zub. To není zrovna nejlepší nápad, že?

Pít můžete, ale nejlépe bez brčka. Sání vytváří podtlak a to může narušit vznikající krevní sraženinu, zvlášť po vytržení zubu. Voda, vlažný čaj nebo jemné mléko budou ideální. Pokud lékař doporučí opatrnost při vyplachování, určitě to dodržujte. Silné „proplachy“ nebo kloktání můžou naopak ublížit víc, než pomoci.

Často přijde chuť na sladké nebo něco studeného, hlavně u dětí. Ale vyhněte se sladkostem, karamelům, lepivým bonbonům a čokoládě s ořechy. Zůstaly by v ráně nebo by mohly dráždit zuby, které jsou čerstvě opravené nebo ošetřené. Pokud musíte něco sladkého, tak jedině opatrně a v malé dávce, ideálně až druhý či třetí den.

Co když brní i po několika hodinách? Anestezie může odeznívat různě dlouho a s tím se mění i citlivost v ústech. V ten čas je ideální pojíst právě něco rozmixovaného – třeba ovocné pyré, piškoty namočené v mléce nebo i mačkanou zeleninu. Praktické je si připravit menší porce, abyste jídlo neměli dlouho na jazyku a nezaseklo se v ráně.

Na závěr to nejdůležitější: nepospíchejte! I když jste hladoví, je lepší jíst pomalu a dát ústům čas na zotavení. Nenutit se do tvrdého jídla a brát zubařovy rady vážně se vám vždycky vyplatí. Pokud si nejste jistí, co konkrétně můžete, ptejte se svého zubaře nebo dentální hygienistky. Každý zákrok je totiž trochu jiný a tělo může reagovat odlišně.