Léčba písknutí zubů – co to je a jak na to?

Už vás někdy v klidu večer zasáhne nepříjemný pískot z úst? Není to jen výsledek špatného spánku, ale často signál, že něco v ústech nefunguje tak, jak má. V tomto článku vám ukážu, proč pískání vzniká, jak ho zmírnit doma a kdy je čas zavolat zubaře.

Proč zuby pískají? – nejčastější příčiny

Nejčastěji se písknutí objeví při žvýkání, mluvení nebo dokonce jen při dýchání. Hlavní důvody jsou:

• Opotřebený sklovina – když je povrch zubu nerovný, může při kontaktu s dalšími zuby vznikat pískavý zvuk.
• Volný výplň nebo korunka – pokud se výplň uvolnila, může se při každém kousnutí mírně pohybovat a vydávat písknutí.
• Špatný skus – nesprávně nastavené zuby (např. po ortodoncii) často dráždí dásně a zuby, což vede k praskotům.
• Zubní kámen a plak – tvrdý povlak může změnit způsob, jakým se zuby setkávají, a tím způsobit pískavý zvuk.

Většina lidí si neuvědomí, že za tímto rušivým zvukem může stát vážnější problém, takže je dobré věnovat mu pozornost.

Domácí tipy, jak písknutí omezit

Než zamíříte k zubaři, vyzkoušejte pár jednoduchých kroků. Někdy stačí změna v hygieně nebo drobná úprava stravy.

• Správná technika čistění – používejte měkký kartáček a jemně kartáčujte po linii dásní. Příliš silné drhnutí může sklovinu poškrábat a zhoršit pískání.
• Zubní nit a mezizubní kartáčky – odstraní plak i z těsných míst, kde se zubní výplně mohou hýbat.
• Vyhněte se tvrdým potravinám – ořechy, tvrdé bonbóny a podobné pochutiny zvyšují tlak na opotřebované zuby a mohou pískání zesílit.
• Kontrola těsnění výplní – pokud cítíte volný výplň, můžete provést jednoduchý test: lehce stiskněte zoubek prstem. Pokud se pohybuje, je čas na opravu.
• Voda s fluoridem – pravidelné oplachování úst fluoridovou vodou pomáhá posílit sklovinu a snižuje riziko pískání.

Tyto kroky mohou pomoci snížit nepříjemný zvuk a zároveň zlepšit celkovou ústní hygienu.

Kdy je nutné navštívit zubaře?

Pokud se písknutí nevytratí po dvou týdnech, pokud pociťujete bolest, otok nebo změnu barvy zubu, neodkládejte návštěvu odborníka. Zubař provede:

• Rentgenové vyšetření – odhalí skryté praskliny nebo problémy pod dásní.
• Kontrolu výplní a korunek – zjistí, zda potřebují opravit nebo vyměnit.
• Úpravu skusu – pokud je příčinou špatná výška či postavení zubů, může doporučit ortodontickou léčbu.
• Profesionální čištění – odstraní zubní kámen a plak, které domácí péče nezvládne.

Včasná návštěva může zabránit dalším komplikacím, jako jsou zubní kaz, zánět dásní nebo dokonce ztráta zubu.

Takže pokud vás pískání zubů trápí, začněte s jednoduchými domácími úpravami a sledujte, jak se situace vyvíjí. Jestliže problém přetrvává, nezapomeňte, že odborná pomoc je jen jeden telefon dál. Vaše úsměvy si zaslouží být klidné a tiché!