Návod na Mident: Jak jednoduše zvládnout péči o zuby

Má smysl dělat ústní hygienu složitou? Jasně že ne. S Midentem a správným postupem je každodenní péče o zuby hračka — a vy se můžete vyhnout spoustě problémů, které trápí většinu lidí. Jak na to konkrétně?

Začněte tím, že si doma vždy udržíte základní pomůcky: kvalitní kartáček (ne ten nejlevnější z trafiky), zubní pastu s fluoridem (kontrolujte složení, ne všechny pasty ho obsahují), mezizubní kartáčky a dentální zrcátko. Malý zrcadlový kouzelník vám dovolí nahlédnout i tam, kam oko ani jazyk nedosáhne. Na první pohled vypadá jako pomůcka pro profesionála, ale zvládne ho používat každý, kdo netrpí třesem rukou. Co na něm řešit? Hledejte zbytky jídel, kaz nebo zubní kámen.

Nikdy nečekejte, až vás zub začne bolet. Pár minut denně, kdy zrcátkem kontrolujete obtížně dostupná místa, vám ušetří hodně trápení i peněz za zákroky. Pokud něco najdete – třeba černou tečku na zubu nebo usazený plak mezi dásní a zubem – okamžitě to nezanedbávejte. Účinné je sáhnout po mezizubním kartáčku a šetrně prostor vyčistit. Nezáleží na tom, jestli nosíte rovnátka nebo ne, tenhle krok rozbije začarovaný kruh nesprávné hygieny víc než kdejaká reklamovaná ústní voda.

Mident není jen „další značka“. Je to o postupné rutině: kartáčujte alespoň 2x denně jemnými pohyby od dásně, večer použijte dentální nit nebo mezizubní kartáček a nakonec vezměte do ruky zrcátko na rychlou vizuální kontrolu. Některé skvrny nebo zbytky jídla pouhým okem nezahlédnete — zrcátko je na tohle ideální pomocník. Hlavně žádné hrubé drhnutí ani snaha odstranit kámen jehlou, tady platí: pokud si nejste jistí, raději zamiřte k hygienistce.

Věděli jste, že správná domácí hygiena může oddálit potřebu profesionálního bělení i rovnání zubů? Většina estetických problémů, jako skvrny nebo nepříjemný dech, má příčinu právě v zanedbané prevenci a špatném postupu při čištění. Kdo začíná s Midentem, nejčastěji hned pozná, jak rychle se úsměv zbavuje povlaku a zuby působí celistvěji.

Na co ještě nezapomínat? Pokud najdete po kontrole jazykem nebo zrcátkem na některém zubu drsný povrch nebo hrbolek u dásně, zkuste jemně očistit mezizubním kartáčkem. Pokud to nejde dolů, svěřte se raději zubaři – může jít o počínající zubní kámen.

Jednoduchý návod na Mident cílí na dvě věci: čisté zuby a pohodu bez stresu a zbytečných návštěv lékaře. Stačí pár minut, vhodné pomůcky a zdravý selský rozum. Proč zkoušet babské rady, když můžete využít jednoduché postupy a mít radost z pohledu do zrcadla i na dentální zrcátko?