Nositelé brýlí: Jak se starat o zuby a udržet úsměv bez potíží

Kombinovat brýle a péči o zuby nemusí být žádná věda. Pokud nosíš brýle, určitě moc dobře víš, že detaily ve vlastním obličeji řešíš mnohem častěji. Úsměv je hodně vidět – a když máš brýle, vynikne ještě víc. Proto se dost lidí ptá, jestli mají nositelé brýlí při ústní hygieně něco navíc řešit. Ano, mají. A nejsou to žádné složitosti.

Především je potřeba pamatovat, že zubní plak se usazuje klidně i za obrubami. Pokud máš silnější obruby nebo moderní brýle, často skryjí koutky úst. Při čištění zubů stojí za to zaměřit se i na koutky a pořádně si prohlédnout zuby v zrcadle – někdy je přes brýle můžeš přehlédnout, hlavně pokud máš dioptrie na dálku. Zrcátko a správné světlo jsou tvoji kámoši.

Brýle a rovnátka najednou? Tuhle kombinaci zná spousta teenagerů i dospělých. Rovnátka většinou znesnadňují klasické čištění. Pokud nosíš brýle a zároveň máš rovnátka, zkus si čistit zuby před tím, než si brýle nasadíš. Dobře tak uvidíš na zuby zezadu i na mezizubní prostory. Pomůžou ti i mezizubní kartáčky a dentální zrcátko, které odhalí zbytky jídla a plak tam, kam běžný pohled s brýlemi nedosáhne.

Někteří nositelé dioptrických brýlí (zejména na blízko) sundavají brýle, když si čistí zuby nebo nitují. Na blízko totiž s brýlemi moc nevidí, hlavně u vysokých dioptrií. Máš-li problém vidět detaily u zrcadla, zkus světlejší koupelnu nebo zvětšovací zrcátko. Uleví ti to při každodenním rituálu a tvoje zuby budou čistší. Pro děti je dobré mít v koupelně zrcadlo v jejich výšce, aby na zuby dobře viděly i bez brýlí.

Hodně nositelů brýlí řeší vysýchání úst – je totiž dokázané, že někteří mají tendenci dýchat ústy, aby se jim nezamlžovaly skla (třeba v zimě při přechodu zvenku dovnitř). Sucho v puse je ale ráj pro bakterie a zubní kaz, takže pokud se ti pusa ráda vysušuje, měj po ruce vodu nebo ústní sprej bez alkoholu. A když už cítíš suchost, klidně si vypláchni pusu pokaždé, když máš chvilku.

Brýle a zdravý úsměv nepatří do dvou oddělených světů. Neboj se kombinovat správné nasvícení, zvětšovací zrcadlo i pravidelný režim. A hlavně – když půjdeš k zubaři nebo dentální hygienistce, ideálně si beru brýle s sebou. V ordinaci ti pak všechno vysvětlí názorně a na vlastní oči.

Stačí pár drobných změn a budeš mít důvod se usmívat. Brýle se zdravým chrupem vypadají vždycky dobře – a ty budeš mít jistotu, že sáhneš po správné hygieně bez kompromisů. Není to žádná věda – stačí začít.