Ovlivnění zdraví zubů: Jak vaše zvyky formují úsměv

Myslíte, že zdraví zubů je jen otázka kartáčku a pasty? Vůbec ne. Hodně toho určuje, jak žijete každý den. Když ráno spěcháte a zapomenete na mezizubní kartáček, postupně to může přinést potíže. Stejně tak volba sladkého pití, kouření nebo stresu – všechno má dopad na stav vaší skloviny i dásní.

Věděli jste, že některé léky, třeba antibiotikum tetracyklin, ovlivňují barvu a kvalitu zubů? Stačí jej brát jako dítě a sklovina už nikdy nebude zářivě bílá. Nejde jen o kaz, ale i estetiku.

Stres? Klidně se v noci přistihněte, jak zatínáte zuby. Dlouhodobé napětí může vést až k jejich praskání nebo bolestem. A je toho víc – že třeba dlouhá nemoc, jako viróza, často znamená horší hygienu a citlivější dásně? Proto i celkové zdraví těla má s ústy přímou spojitost.

Rovnátek se leckdo bojí, ale jejich správné nošení umí ovlivnit nejen váš úsměv, ale i celkové pohodlí při jídle a mluvení. Neviditelná rovnátka posunula péči zas o kus dál, protože už není ostuda nechat si zuby srovnat v dospělosti.

Nejde zapomenout na pravidelné návštěvy dentální hygieny. Malý plak nebo mírné krvácení při čištění je jasný signál – něco děláte špatně. Hygienista vám přesně řekne, co změnit, jak často a čím čistit. Odborník vás naučí, co běžné rady na internetu často opomíjí.

Když jde o bělení zubů, ne každá sada je bezpečná. Špatně zvolený produkt může sklovinu poškodit víc, než si myslíte. Pokud chcete zkusit pásky nebo bělící pasty, nejdřív si zjistěte, co opravdu funguje, a nedávejte na první reklamu.

Děti si zubní zdraví vytváří už od mala. Spousta rodičů čistění zbytečně odbývá nebo věří, že mléčné zuby stejně „vypadnou”. Jenže zdravé návyky a pravidelné odstranění zubního kamene jsou základem pro krásný úsměv na celý život. Zapomínejte ale, že vzorem jste právě vy.

Problém, jako je černá tečka na zubu, má řešení jen tehdy, když na něj přijdete včas. Sama od sebe nezmizí a později může znamenat kaz až do nervu. Proto je důležitá i domácí prevence a včasná kontrola v zrcátku, co se vlastně děje.

Zapomeňte na mýty, že zdravé zuby jsou výsadou těch, co mají „štěstí v genech“. Drtivou většinu můžete ovlivnit svými rozhodnutími každý den. Když si ráno vyberete správný způsob čištění a večer nevynecháte dentální nit, je to malý krok k větší jistotě a zdraví. Ovlivnění vašeho úsměvu je opravdu ve vašich rukou.