Péče po vytržení zubů: jasné rady pro snadné hojení
Vytrhli vám zub a nevíte, co dál? Nejste sami. Spousta lidí si láme hlavu nad tím, jak jíst, čistit ústa nebo kolik dní bolest potrvá. Správná péče znamená menší bolest, rychlejší hojení a žádné zbytečné komplikace.
Nejdůležitější je první den nehýbat s obvazem, který vám nasadil zubař. Netahat jazykem, nesát krev a už vůbec si v ráně nešťourat. Vznikající krevní sraženina totiž chrání ránu před infekcí. Kdyby praskla, riskujete zánět nebo suché lůžko – to nikdo nechce.
Během pár hodin po zákroku zapomeňte na pití brčkem, kouření, horké jídlo i alkohol. Tato vypadla jako drobnosti, ale úplně rozhodují o tom, jak se budete cítit další dny. Pokud musíte pít, zkuste to z normální sklenice a ideálně vlažnou vodou. Teplé čaje nebo kávu si nechte až na chvíli, kdy je místo zcela zhojené.
Co můžete jíst? Vynechte tvrdé, křupavé nebo kořeněné jídlo. Vývar, jogurt, kaše nebo rozvařené těstoviny tělu dodají energii, neublíží dásni a dají vám pauzu od kousání. Pokud vás trápí bolest, sáhněte po studeném obkladu zvenku a případně užijte léky, které doporučil zubař.
S čištěním zubů počkejte několik hodin. První dny čistěte zuby opatrně, ráně se spíš vyhýbejte. Opatrně můžete použít antibakteriální ústní vodu, ale jen tak, abyste nevypláchli sraženinu. Žádné prudké výplachy ani kloktání!
Objeví-li se silná bolest, otok, zápach z rány nebo teplota, raději zavolejte zubaře. Každý hojení zvládá jinak, a zatímco někdo do tří dnů zapomene, že zub měl, jiný cítí dásně i týden. Důležité je ránu sledovat a nezanedbat varovné signály.
Sportovat raději odložte aspoň na dva až tři dny. Zlaté pravidlo: co nejméně namáhat tělo i ústa. Když tělo dostane šanci se v klidu zahojit, zvládnete rekonvalescenci bez velkého trápení.
Nepodceňujte pitný režim. Dehydratace zpomaluje hojení a zvětšuje bolest. Pokud si nejste jistí, co smíte nebo musíte vynechat, jednoduše se ptejte. Každý zub je unikát, stejně jako každý pacient.
Volte pohodový režim, měkké jídlo a sledujte svůj stav. Tak si ušetříte spoustu starostí. Za pár dní budete kousat jako dřív.
Monika Gajdošová
Co jíst a pít po vytržení zubů?
Ahoj, jsem blogerka a v dnešním příspěvku se podělím o mé tipy a triky na to, co jíst a pít po extrakci zubů. Pokud jste právě prošli tímto nepříjemným zákrokem, je důležité vědět, jakými potravinami zabetonovat ledničku. Přidám několik skvělých a snadno stravitelných nápadů na jídlo a poradím jaké nápoje jsou nejlepší volbou. Toto je návod, jak se léčit a pečovat o své tělo důležitým způsobem po vytržení zubů.
Číst více
