Pohodlí s rovnátky: Tipy pro klidnější léčbu a lepší každodenní pohodu

Rovnátka umí změnit nejen úsměv, ale i každodenní život. Kdo si zkusil první dny s rovnátky, ten ví, o čem je řeč – tahání, škrábnutí na dásních nebo problém s kousáním pečiva. Naštěstí většinu toho jde řešit docela jednoduše a bez stresu.

Když vám ortodontista nasadí rovnátka, tělo potřebuje pár dní, aby si zvyklo. Bolest při utažení je největší v prvních dnech – podobně jako svalová horečka po první návštěvě fitka. Ledování tváří nebo jemná analgetika, která najdete v lékárně, mohou bolest rychle ztlumit. Pomáhá taky jíst měkčí jídla – třeba vařená zelenina, těstoviny nebo rozmixované polévky se budou kousat výrazně lépe než suchý rohlík.

Málokdo mluví o tom, jak otravné jsou puchýřky na tváři nebo patře. Když drát tlačí, poproste ortodontistu o speciální vosk. Ten jednoduše ulomíte a připlácnete na ostré místo, které vám vadí. Čeho si možná všimnete: jazyk i rty si na cizí věc v puse začnou zvykat, takže po pár týdnech mechanismus přestanete vnímat jako obtěžující.

U neviditelných rovnátek (Invisalign a podobné průhledné dlahy) je pohodlí často důvod, proč po nich lidi sáhnou. Neřešíte škrábance ani kovová zábradlí uvnitř úst, ale musíte dlahy pravidelně vyndávat před jídlem. Drtivá většina lidí rychle najde systém, kdy dlahy vyndají, rychle se nají, vyčistí si zuby a pokračují v nošení. Není to tak neohrabané, jak to zní.

Co pomáhá při diskomfortu během každodenní péče? Vsaďte na kartáček s jemnými štětinami a zubní niť pro šetrné čištění kolem drátků. Kupte si mezizubní kartáčky, které vejdou i mezi složitější místa. Ideální je udržovat pravidelný režim – čistit zuby po každém jídle, aby se pod drátky neusazoval plak nebo zbytky jídla.

Mluvení bývá s rovnátky na začátku trochu kostrbatější. S pár obyčejnými cvičeními – pomalé a zřetelné nahlas čtení, natrénujete rychle zpátky plynulou řeč. Mnozí si stěžují hlavně první týden, pak si mozek spojí pohyb jazyka s novými překážkami v puse a mluvíte přirozeněji zase během chvilky.

Nepohodlí s rovnátky většinou rychle ustoupí. Největší kámoš je režim: péče o ústa, měkká jídla, vosk a trocha trpělivosti. Pokud něco trvá moc dlouho nebo se objeví zánět, vždycky napíšete zubaři – pomůže rychleji, než čekáte. Díky jednoduchým trikům a osobnímu přístupu zvládnete ortodontickou léčbu tak, že si své nové zuby užijete v pohodlí, s minimem stresu a co největším úsměvem.