Předkus: Co je to a proč je důležitý pro vaši ústní hygienu
Co je vlastně předkus, část zubního oblouku, která slouží k uchopení a rozdrcení potravy a je nejvíce vystavená zubnímu plaku a kameni. Also known as přední zuby, it je ta část, kterou vidíte, když se usměváte, a zároveň ta, která nejčastěji trpí špatnou hygienou. Předkus není jen o estetice – je to první článek v řetězci, který chrání celou ústní dutinu. Pokud na něj nehlídáte, začne se na něm hromadit zubní plak, tenká lepivá vrstva bakterií, která vzniká po jídle a je hlavní příčinou kazu i zánětů dásní. A když ho neodstraníte, přemění se na zubní kámen, tvrdou, neodstranitelnou vrstvu, která způsobuje záněty, krvácení dásní a dokonce ztrátu zubů. Nejde tedy jen o to, aby vypadaly pěkně – předkus je indikátorem celkového zdraví vašich zubů.
Proč právě předkus? Protože je nejvíce vystavený. Každý krmení, každý kousek sladkého, každý kousek chleba – všechno se tady ukládá. A protože je předkus přímo viditelný, lidé často zapomínají, že i když vypadá čistý, může být plný bakterií. Většina lidí si čistí zuby jen tři minuty denně, ale předkus potřebuje víc pozornosti než zadní zuby. Když se na něm začne tvářit tmavý nálev, nebo když dásně kolem něj krvácí, není to jen estetický problém – je to varovný signál. Studie ukazují, že lidé s kamenem na předkusích mají o 40 % vyšší riziko vývoje parodontitidy. A to se nezastaví jen u úst – může se rozšířit do krve a ovlivnit celé tělo.
Co s tím dělat? Nejprve – čistěte předkus každý den, nejen když se cítíte jako vystavený. Používejte kartáček s jemnými štětinami a nezapomeňte na mezizubní prostory. Když už máte kámen, nezkoušejte ho odstranit doma – to jen poškodí sklovinku. Jděte na profesionální čištění. A nezapomeňte: předkus není jen jeden zub. Je to skupina – čtyři horní a čtyři dolní zuby, které spolu pracují. Pokud se některý z nich poškodí, celá část úsměvu se změní. Nečekáte, až vás někdo upozorní na ztracený zub – sledujte předkus jako první indikátor vašeho zubního zdraví. V níže uvedených článcích najdete přesné rady, jak předcházet poškození, jak vybrat správnou pastu, co dělat, když se objeví kámen, a jak se vyhnout nejčastějším chybám, které lidé dělají právě na předkusích.
Václav Přikryl
Předkus: Co to znamená pro vaše zdraví a jak ovlivňuje trávení
Předkus není jen chutnání - je to klíčový krok k lepšímu trávení. Zjistěte, jak malý kousek jídla v ústech může změnit vaše zdraví a zamezit pálení, zácpě a nevolnosti.
Číst vícePoslední novinky
