Správné použití dentálních pomůcek: Základ zdravých zubů
Nevyčistit si správně zuby je jako neumýt si ruce po návštěvě toalety. Všechno začíná u správného použití zubního kartáčku, mezizubních kartáčků i zubní nitě. Má smysl vyhazovat peníze za nejlepší pastu, když po ní stejně zůstanou v mezizubních prostorech zbytky jídla a plak?
Kartáček drž pevně, ale jemně, pod mírným úhlem k dásním. Krouživé pohyby jsou lepší než tam a zpět – jasně, trvá to o pár vteřin déle, ale rozdíl fakt poznáš. Mezizubní kartáčky používej denně, hlavně pokud ti mezi zuby ulpívá jídlo. Ze začátku to může krvácet, ale je to známka zánětu, ne toho, že děláš něco špatně. Zubní nit? Stačí pár tahů mezi každým zubem přímo k dásni – žádné hektické pižlání.
Každý produkt má svá pravidla. Bělicí pásky nenechávej na zubech déle, než doporučí výrobce. Někdo by si myslel, že když je nechá přes noc, bude mít Hollywoodský úsměv – realita je citlivé, poškozené zuby. Sady na bělení? Přesně podle návodu. Vynechej vše, co pálí, štípe nebo barví zuby pár dní po bělení. Fajn trik? Když používáš zubní pasty s fluoridem, nevyplachuj ústa silou vody – nech pár minut působit. Fluorid dovede zuby fakt dobře zpevnit.
Často zapomínáme na dentální hygienu jako prevenci. Profíci používají zrcátko, díky kterému objeví kaz dřív, než začne bolet. Stejné zrcátko můžeš použít doma. Stačí pár minut týdně poslouchat, co ti zrcátko (a tvé dásně) napoví – třeba že přehlížíš zánět nebo zanedbáváš horní zadní zuby.
Zapomeň na babské rady typu citron na bělení zubů. Kyselina ti naruší sklovinu a pak je zub náchylnější ke kazům. Správné použití znamená využívat osvědčené a bezpečné výrobky: pasty s obsahem fluoridu, kvalitní zubní kartáček (měkký), mezizubní kartáčky a dentální nit.
Máš nalepovací zuby nebo fasety? Dodržuj speciální pokyny. Používej nedráždivé pasty, žádné abraziva, žádná bělidla. Prodloužíš životnost i estetiku svých investic. S rovnátky je to jasné – žvýkej opatrně, vyhni se tvrdým a lepkavým pochutinám a čisti důkladně kolem zámečků i drátků. Každý krok navíc ti šetří návštěvy u zubaře.
Chceš-li investovat čas i peníze rozumně, dodržuj návod ke všemu, co si do pusy dáš. Výsledek? Silné, bílé zuby, méně plomb a úsměv, za který se nestydíš.
Lukáš Hudeček
Dentální zrcátko: Tipy a triky pro správné použití
Ahoj, jsem vášnivý blogger se zájmem o zdraví a ústní péče. Tentokrát jsem se rozhodl sdílet své znalosti o dentálních zrcátkách. Chci vám ukázat, jak správně používat dentální zrcátko pro účinnou domácí ústní péči. Představím vám také užitečné tipy a triky, které vám pomohou toto nástroje maximálně využít. Nejenže to může vylepšit vaši denní rutinu čištění zubů, ale také může přispět k lepšímu zdraví vašich zubů a dásní.
Číst více
Lukáš Hudeček
Sady Na Bělení Zubů: Jak Je Správně Používat
V tomto článku si probereme, jak správně používat sady na bělení zubů. Pomůžu vám vybrat tu nejlepší sadu pro domácí bělení a ukážu vám, jak ji správně použít pro dosažení nejlepších výsledků. Na základě mých zkušeností a informací od odborníků v oboru vám nabídnu kompletní průvodce správným použitím těchto produktů. Nedělejte si starosti, je to snazší, než si myslíte.
Číst více
