Viróza a zuby: Jak udržet ústa v kondici i při nemoci
Myslíš, že když tě skolí viróza, stačí ležet v posteli a čekat, až bude líp? Jasně, odpočinek je základ. Ale co tvoje zuby a dásně? Právě když je ti špatně, může ústní zdraví rychle trpět, aniž by sis toho všiml.
Během virózy často piješ slazené čaje nebo cucáš bonbony na bolest v krku. Cukr, kyseliny a celkově sucho v ústech jsou ale perfektní živnou půdou pro bakterie. Pokud tě napadne – proč jsou po nemoci zuby citlivější? Může za to oslabený imunitní systém i to, že často zanedbáš běžnou rutinu čištění.
Když máš horečku nebo tě bolet v krku natolik, že si nechceš ani čistit zuby, bakterie toho využijí. Plak se hromadí rychle – někdy stačí dva dny, a už máš problém na cestě. Z čaje s citronem nebo sirupu zůstává kyselý film, který oslabuje sklovinu a rychleji vznikají kazy.
Co dělat, když jsi nemocný? I když se ti do toho nechce, krátká čistka ráno a večer je minimum. Nedokládáš-li kartáček, aspoň si vypláchni ústa čistou vodou. Sladké čaje střídej s obyčejnou vodou a bonbony vybírej bez cukru.
Věděl jsi, že při rýmě dýcháme často ústy? To vede k vysychání sliznice a omezuje produkci slin, které jinak ochraňují zuby. Pokud se u tebe viróza spojí navíc s užíváním léků proti bolesti – sirupy i cucavé tablety často obsahují cukr navíc a kazí situaci dvakrát tolik.
A kdy je potřeba zpozornět a kontaktovat zubaře? Jestli tě během nebo po viróze začne bolet zub, nemá smysl čekat, že to samo přejde. Dost často jde o zánět, který na oslabenou imunitu sedne jako ulitý.
Jednoduše řečeno: i když se necítíš fit, tvoje ústa potřebují pravidelně vyčistit a zbavit bakterií. Při viróze mysli na pitný režim, dávej si pozor na množství cukru a po uzdravení krátce zkontroluj, zda nevidíš nové tečky nebo barvy na zubech. I jeden přehlédnutý kaz se může rychle zhoršit.
Nezapomeň si po nemoci vyměnit kartáček. Bakterie zůstávají v štětinkách a ty je nechceš vracet zpět do pusy. Stačí změnit jednu drobnost v rutině a tvoje zuby budou v pohodě i když zbytek těla zrovna stávkuje.
Máš malého školáka doma, co leží s virózou? Nejlepší je dávat mu na pití čistou vodu, pravidelně čistit zuby a dopřát mu i žvýkačku bez cukru pro zvýšení produkce slin. Tak mu dáš náskok, i když je nemocný.
Václav Přikryl
Jak dlouho trvá viróza a jak se s ní vypořádat
Viróza je běžné onemocnění, které může trvat několik dní až týdnů. V tomto článku se dozvíte, jak dlouho obvykle viróza trvá, jaké jsou její příznaky a jak se s ní nejlépe vypořádat. Nabízíme také užitečné tipy, jak posílit imunitní systém a zmírnit příznaky.
Číst více
