Zubní kámen: Co to je, proč vzniká a jak s ním zatočit

Všimli jste si někdy drsného povlaku hlavně u dásní, který jste kartáčkem prostě nesundali? To je zubní kámen. Podceňovat ho je cesta do pekel zubního zdraví – vypadá sice nenápadně, ale dokáže udělat spoustu škody.

Zubní kámen vzniká vlastně dost jednoduše – když nepůjdete na zubní hygienu nebo pořádně nebudete čistit zuby, zubní plak ztvrdne a změní se ve skutečný kámen. Ten už nesundáte obyčejným kartáčkem. Navíc je zubní kámen ideální podklad pro bakterie, které umí způsobit zánět dásní, zápach z úst i parodontózu. To zní jako otrava, že?

Co s tím? První krok je jednoduchý – pravidelně čistit zuby dvakrát denně, ideálně i používat mezizubní kartáčky nebo dentální nit. Na místech, kde je kartáček krátký, bývá právě zubní kámen nejčastěji. Nezapomeňte i na jazyk, protože bakterie rády táboří i tam.

Jedna návštěva dentální hygieny nebo zubaře dvakrát ročně může udělat s vašimi zuby zázraky. Odborníci mají speciální nástroje a zkušenosti, jak kámen bezpečně sundat – a často během chvilky. Mimo to vám poradí, kde si ještě zlepšit techniku čištění a jaké pomůcky koupit. Dětem je fajn už od malička vysvětlovat, proč je zubní hygiena důležitá. U dětí totiž kámen vznikne, když nechají zbytky jídla v puse pravidelně. Stačí pár minut denně a zlozvyk mají na celý život.

Některé studie zubních hygienistů z posledních let potvrzují, že kdo používá správnou techniku čištění a chodí na pravidelné prohlídky, má o polovinu méně problémů se záněty dásní a zubním kamenem. Tahle investice do času a oslovení profíka se vám prostě vyplatí – ušetříte za drahá ošetření, bolesti a udržíte si zdravější úsměv.

Zajímá vás, jak kámen řešit u dětí nebo co s kamenem pod dásní? Mrkněte na naše specializované články. Najdete tu konkrétní strategie pro každodenní rutinu, návody pro výběr správných pomůcek nebo tipy na domácí prevenci. Pokud jste kámen objevili, nepanikařte – nechte to na odborníkovi, který ví, co dělá. Snaha odstranit kámen doma ostrými předměty se nevyplácí a můžete si spíš ublížit.

Nevyplatí se čekat, až kývne první zub nebo začne bolet dáseň. Zubní kámen je problém, který rychle řešený nezabere skoro žádnou námahu. Tak proč si zbytečně komplikovat život a riskovat drahé zákroky?

Máte další otázky? Podívejte se na často kladené dotazy, rady od hygienistů nebo reálné zkušenosti dalších lidí právě tady na Depodentalcz.cz. Neděláme z dentální hygieny žádnou vědu, spíš vám věci vysvětlíme jednoduše a lidsky. Úsměv bez kamenů by měl být samozřejmost, ne luxus – a dosáhnete ho rychleji, než byste čekali!