Zubní predkus: Co to je, jak ho rozpoznat a co s ním dělat

Co je zubní predkus, ten lehký, lepkavý film na zubech, který se tvoří během dnů po čištění. Also known as zubní plak, it je živá kolonie bakterií, které se živí cukry z jídla a vyrábějí kyseliny – ty pak začínají ničit vaše zuby. Nejde o nějaký záhadný povrch, ale o první fázi zubního kazu a zánětu dásní. Pokud ho neodstraníte, za týden se z něj stane tvrdý zubní kámen, kalcifikovaná vrstva, kterou už neodstraníte kartáčkem – a ten už potřebuje profesionální čištění.

Zubní predkus se tvoří každý den – a to i když si čistíte zuby. Většina lidí si myslí, že když si kartáčkem pročistí zuby ráno a večer, je vše v pořádku. Ale predkus se tvoří v těch místech, kam kartáček nedosáhne: mezi zuby, u dásní, za zadními zuby. Pokud vás dásně krvácí při čištění, nebo cítíte, že zuby jsou „lepkavé“ i po čištění, je to přesně ten signál. To není jen špatná hygiena – to je vaše tělo varuje, že se tam začíná budovat problém.

Co s tím dělat? Nejprve – nečekat. Predkus je ten krok, který ještě můžete zastavit. Stačí přidat do denní hygieny zubní nit, nástroj, který odstraňuje plak z míst, kam kartáček nepronikne. Dva týdny pravidelného používání niti a uvidíte, jak přestanou krvácet dásně. Dále – volte pastu s fluoridem. Ne bělící, ne s výraznými vůněmi, ale ta, která posiluje email. A nezapomeňte na čištění jazyka – tam se také hromadí bakterie, které přispívají k tvorbě predkusu.

Největší chyba? Předpokládat, že když není bolest, je vše v pořádku. Zubní predkus nebojí – nebolí. Neznamená to, že neškodí. Ten film, který si nevšimnete, je příčinou 90 % případů ztráty zubů u dospělých. A když se z něj stane kámen, už nejde jen o estetiku – ztrácíte kost kolem zubů, dásně se stahují, zuby se uvolňují. A to už se nevrátí.

V této sbírce najdete praktické rady, jak predkus rozpoznat u sebe i u dětí, jak ho odstranit doma, co dělat, když už se z něj stal kámen, a proč některé „bělící“ pasty naopak zhoršují situaci. Najdete zde i informace o tom, jaký kartáček a jakou nit si vybrat, a proč některé metody, které se prodávají jako „rady od zubaře“, jsou vlastně škodlivé. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste předešli zubnímu kameni – než bude pozdě.