Jak dlouho trvá lepení rovnátek a co dělat, aby nezničily zuby

Když si někdo představí rovnátka, často si představí jen krásný úsměv na konci léčby. Ale co se děje během těch měsíců nebo let? Jak dlouho trvá lepení rovnátek? A proč některé lidi po jejich sundání zjistí, že jejich zuby nejsou jen rovné - jsou i poškozené?

Jak dlouho trvá lepení rovnátek?

Lepení rovnátek trvá obvykle mezi 12 a 36 měsíci. To znamená, že od chvíle, kdy ti ortodont přilepí první drátky, až do okamžiku, kdy je sundá, může uplynout až tři roky. Ale to není jednotný čas. U dětí, které mají jen lehké vady, to může být i jen půl roku. U dospělých, kteří mají komplikovanější případy - například překrytí zubů nebo široké mezery - to může trvat i čtyři roky.

Proč tak dlouho? Protože zuby se přesunují pomalu. Nejde o to, je je jen „posunout“ - musíš nechat kosti kolem nich přestavět. Každý měsíc se zuby posunou jen o 0,5 až 1 milimetr. To je dost, aby se tvoje úsměv změnil, ale ne dost, aby to způsobilo bolest nebo poškození. Pokud bys chtěl zuby posunout rychleji, mohly by se rozpadnout - nebo se tvé dásně začaly odlučovat.

Proč se zuby po rovnátkách poškozují?

Největší příčina poškození zubů po lepení rovnátek není sama ortodontie - je to špatná hygiena. Když máš na zubech kovové nebo keramické závěsy, drátky, gumy a šňůrky, vzniká spousta koutků, kam se zadržuje jídlo a bakterie. Pokud se nečistíš správně, vznikají bílé skvrny - to je začátek kazu. A když se to nezastaví, zuby se začnou rozpadat.

Na všech zubech, kde byly rovnátka, můžeš najít tyto známky:

• Bílé skvrny - to je první fáze demineralizace, kdy zub ztrácí vápník
• Žluté nebo hnědé skvrny - pokud se kariés rozšířila
• Prohlubně nebo díry u závěsů - kde se zub rozešel
• Odčervenlé nebo krvácející dásně - znamení parodontitidy

Některé osoby si myslí, že „když mám rovnátka, tak se zuby budou čistit samy“. To je úplně špatně. Rovnátka nečistí zuby - zatímco naopak, zvyšují riziko kazu a zánětů. Výzkum z Univerzity v Brně z roku 2023 ukázal, že 68 % dospělých s rovnátky mělo alespoň jednu bílou skvrnu na zubech po jejich sundání. A to přesto, že většina z nich říkala, že se „čistí dost“.

Co musíš dělat každý den, aby ti zuby nezničily?

Čistit zuby jen dvakrát denně s obyčejnou kartáčkem nestačí. Potřebuješ systém. Tady je to, co funguje:

1. Čištění po každém jídle - nejen ráno a večer. Pokud sníš něco sladkého, mastného nebo lepkavého, čisti zuby do 30 minut. Použij malý ortodontický kartáček s úzkým chloupkem - ten se dostane pod drátky.
2. Mezizubní kartáčky - tyhle malé kartáčky (velikost 0,6-0,8 mm) pročistí mezery mezi zuby a kolem závěsů. Používej je alespoň jednou denně, ideálně večer.
3. Mezizubní nit - s rovnátky je to složitější, ale existují speciální nitě s tuhým vodičem, které se protáhnou pod drátkem. Nebo použij vodní čistič - tyhle přístroje vymysleli právě pro lidi s rovnátky.
4. Fluoridový gel nebo ústní voda - každý večer si naneste fluoridový gel na zuby (nepláchni ho, jen si ho nech na zubech). Fluorid pomáhá zpětně vytvářet vápník v zubech a zabraňuje bílým skvrnám.
5. Nežídat - cukr, limonády, sladké čaje a ovoce v šťávě jsou největší nepřátelé. Pokud piješ něco sladkého, používej sirup, ne pití z lahve. A nepij to pomalu celý den - to je nejhorší.

Když to děláš pravidelně, šance na poškození zubů klesne o 70 % podle studie z České ortodontické společnosti (2024). Ale to všechno závisí na tvém chování. Pokud se nečistíš, můžeš mít po rovnátkách zuby, které vypadají jako „vysušené sýry“ - s dírami a bílými skvrnami.

Co dělat, když už máš bílé skvrny?

Když ti ortodont sundá rovnátka a uvidíš bílé skvrny, nevzdávej to. To neznamená, že jsi „ztratil“ léčbu. To znamená, že je čas začít s obnovou.

První krok je profesionální čištění. Ortodont nebo zubní hygienistka ti odstraní plak a kameny, které se nasbíraly kolem závěsů. Poté se můžeš rozhodnout pro:

• Remineralizaci - pomocí silnějších fluoridových přípravků, které se aplikují v ordinaci. Toto může změnit bílé skvrny na zpětně zbarvené, ale nezcela zmizí.
• Mikroabrazii - jemné odsávání vrchní vrstvy zubu, kde je poškození. Zbavíš se bílých skvrn, ale neztratíš zubní hmotu.
• Estetické výplně - pokud je poškození hluboké, můžeš si nechat vložit bílé výplně, které se přizpůsobí barvě zubu. To je nejrychlejší řešení, ale není trvalé - po pěti letech je třeba výplň vyměnit.

Nikdy nezapomeň: bílé skvrny nejsou „nepříjemná vada“ - jsou to předzvěsti kazu. Pokud je necháš být, mohou se proměnit v díry, které budou potřebovat plomby, kořenové kanály, nebo dokonce výpady.

Je možné mít rovnátka a zároveň mít zdravé zuby?

Ano. Naprosto. Ale jen pokud se s nimi umíš vyrovnat.

Ve městě Brno se v roce 2024 podívali na 120 dospělých, kteří měli rovnátka 2 roky. Z nich 45 lidí nemělo ani jednu bílou skvrnu po sundání. Co dělali jinak?

• Čistili si zuby 3-4x denně
• Používali vodní čistič každý večer
• Nejedli sladkosti mezi jídly
• Chodili na kontrolu každé 3 měsíce

Nejde o to, jak dlouho máš rovnátka. Nejde ani o to, jaká jsou drahá nebo moderní. Jde o to, jestli se s nimi pravidelně a pečlivě staráš. Když to děláš, po jejich sundání budeš mít nejen rovné zuby - budou i zdravé, lesklé a bez škod.

Co se stane, když rovnátka sundáš a necháš zuby jako jsou?

Pokud necháš bílé skvrny, kariés nebo záněty dásní bez péče, může se stát tohle:

• Skvrny se zvětší a přemění se v díry - budeš potřebovat plomby
• Dásně se začnou odlučovat - vznikne parodontitida, která může vést ke ztrátě zubů
• Budeš mít stálou bolest, citlivost na studené nebo teplé jídlo
• Budeš muset platit za nápravu - a to mnohem víc, než jsi ušetřil tím, že jsi nečistil zuby

Představ si to takto: když si necháš rovnátka na 2 roky, ale nečistíš zuby, je to jako kdybys si koupil auto, které má výbornou klimatizaci a převodovku - ale necháš ho stát na mokrém betonu a nečistíš ho. Po dvou letech bude mít vnitřní korozi. A budeš muset zaplatit za nové auto.

Rovnátka nejsou „poslední krok“ - jsou jen začátek. Pravý úsměv přijde až tehdy, když se o zuby během a po léčbě staráš jako o něco, co máš rád - ne jako o něco, co ti „někdo nasadil“.