Návod na opravu zubů i úsměvu: Jednoduše, srozumitelně a prakticky

Bolí vás zub nebo jste objevili nepříjemný problém v ústech? Nejste v tom sami. Spousta lidí řeší, jak si pomoct doma – a kdy už je lepší vzít telefon a zavolat zubaři. Nečekejte, až se problém zhorší. Začněte s drobnostmi, které zvládne každý.

Všechno stojí a padá na pravidelné dentální hygieně. Mezi základní kroky patří důkladné čištění zubů dvakrát denně, používání mezizubních kartáčků a dentální nitě. Černá tečka na zubu? Většinou jde o začínající kaz. V tu chvíli nespoléhejte jen na domácí babské rady, i když intenzivní čištění a ústní voda dokážou hodně, návštěva zubaře zůstává nejlepší volbou pro opravu poškozeného zubu.

Pokud se vám kývá zub, vyhněte se tvrdému jídlu. Na chvíli ho nechte v klidu, jemně si čistěte okolí a zamyslete se, kdy jste byli naposledy na preventivce. Někdy za to může i zánět dásní, který se dá v začátku zvládnout lepší hygienou, někdy už ale domů nestačí.

Zkažený zub není na ostudu, řeší ho každý třetí dospělý. Pokud kaz není hluboký a bolí to jen trochu, zkuste doma vyplachovat ústa solným roztokem nebo bylinkami. Nic ale neřeší opravu samotné skloviny – tu zvládne opravdu jen odborník. Čím dřív, tím lépe, protože pokud bude chyba dál postupovat, může dojít až na nepříjemné trhání nervů nebo extrakci.

Co dělat, když potřebujete rovnání zubů, ale nechce se vám k ortodontistovi? Existují jednoduché cviky na posílení žvýkacích svalů nebo dětské dlahy, které lze vyzkoušet. U dospělých ale domácí rovnání často zanechá víc škody než užitku, takže pokud toužíte po rovných zubech, lepší je zajít za odborníkem. Kvalitní rovnátka dnes navíc mnoho lidí používá diskrétně, neviditelná rovnátka jsou hit.

Speciální kategorií je bělení zubů a úsměv na míru. Domácí bělicí pásky nebo sady využijete snadno, ale vždy hrozí riziko citlivosti nebo poškození skloviny. Chcete-li výsledek, který vydrží, nechte si poradit od zkušeného dentálního hygienisty nebo zubaře. Pravidelné odstraňování zubního kamene navíc výrazně pomáhá udržet zuby čisté a světlé i bez chemie.

Kdy je čas říct stop domácí léčbě? Vždy, když se objeví silná bolest, hnis, otok, krvácení nebo když problém sám během několika dnů nepoleví. Sami můžete zvládnout prevenci, první pomoc nebo povrchové příznaky, ale s opravou už pomůže jen odborník.

Shrnuto: začněte prevencí, používejte vhodné pomůcky a nebojte se zeptat zubaře, když si nejste jistí. O úsměv i zdravé zuby se vyplatí starat průběžně a jednoduše. Stačí pár minut denně a vaše zuby budou v top kondici.