Prevence zubní bolesti: Jak si ušetřit starosti se zuby

Říká se, že bolest zubů patří mezi ty nejotravnější. Většinu lidí tahle zkušenost nemine, ale upřímně – jde tomu s trochou snahy dobře předejít. Důležitá je hlavně každodenní péče o chrup, ale hraje roli i to, co jíme, jak často chodíme k zubaři nebo jak správně čistíme mezizubní prostory.

Pokud teď někdo škrtne pravidelné čištění jako zbytečné, měl by vědět, co všechno hrozí. Zubní plak, špatně odstraněný, vede na kámen a pak na zánět dásní. Ten už valí k zubnímu kazu nebo dokonce k parodontóze. Už malá černá tečka na zubu je znamením pro akci, ne pro odklad.

Spolehlivý základ je správná technika kartáčování. Večer se nespoléhejte na rychlé máchnutí kartáčkem deset vteřin, ale pusťte se i do mezizubních kartáčků nebo nitě. Právě mezi zuby se drží nejvíc problémů – mikro zbytky potravin, které zubům vadí mnohem víc než cukr v limonádě. Tohle je první obranná linie proti bolesti.

Překvapivě často k bolesti vede i tvrdý zubní kámen. Vzniká nepozorovaně a někdy ho běžný zubní kartáček prostě nezvládne. Právě proto se vyplatí jednou za čas dojít na dentální hygienu. Hygienistky mají speciální nástroje, zvládnou odstranit i kámen pod dásní, což sami doma beztak nedáte.

Děti jsou na zubní bolest zvlášť náchylné. Stačí, aby pravidelně zapomínaly čistit zuby, a už se hlásí první kazy nebo záněty. Dětská prevence je v praxi hlavně o návycích: čistit zuby po snídani i večer, používat vhodné kartáčky, případně i pasty s fluoridem. Nejde o dokonalost, jde o pravidelnost.

Někdy bolest přijde, i když děláte vše správně. Tlak v zubu často ukazuje na začínající kaz, někdy ale stačí podrážděná dáseň nebo drobná prasklina ve sklovině. Zde není místo na domácí experimenty – když bolest přetrvává déle než pár dní, dojděte raději k zubaři. Čím dřív, tím spíš to půjde řešit bez vrtání či léků.

Zajímá vás, jestli bělení nebo estetické úpravy zubů nějak souvisí s bolestí? Pokud máte zdravý chrup, bělicí pásky ani fasety samy o sobě neškodí. Důležité je ale neignorovat předešlé potíže – nejdřív vyřešit kaz nebo kámen, až potom si dopřát krásnější úsměv.

V krátkosti, prevence je desetkrát snazší než řešit následky. Čistěte správně, věnujte chvilku mezizubnímu prostoru, neodmítejte dentální hygienu, sledujte i malé změny na zubech, a když vás cokoliv trápí – nestyďte se raději zajít k odborníkovi. Úsměv bez bolesti je hlavně o dobrých návycích!