Zlepšení úsměvu: Praktické rady pro krásné a zdravé zuby

Víc lidí než přizná by si přálo mít zářivější a rovnější úsměv. Není to jen otázka vzhledu – s hezčími zuby stoupá sebevědomí. Jak na to, když nechcete utrácet za složité zákroky nebo trávit dlouhé hodiny ve stomatologické ordinaci?

První krok je péče doma. Když správně a pravidelně čistíte zuby, používáte mezizubní kartáčky nebo zubní nit, snižujete riziko skvrn, kazů i zánětů dásní. Spousta problémů začíná zanedbanou hygienou. Navíc čisté zuby odráží světlo lépe a působí běleji.

Pokud se potýkáte s pevnými skvrnami, bělení může být snadné řešení. Nejrychlejší cestu nabízí profesionální bělení v ordinaci, kde vám zuby vybělí bezpečně a efektivně. Ale existují i kvalitní sady na bělení zubů pro domácí použití. Důležité je postupovat podle návodu a nepřehánět to – moc bělení může oslabit sklovinu a zvýšit citlivost.

Fleky od kávy, čaje nebo cigaret se často dají odstranit i pomocí bělicích pásků. S těmi je práce rychlá, ale výsledky bývají u každého jiné. Pokud váháte, přečtěte si recenze nebo se poraďte se zubařem, jestli je u vás tento způsob bezpečný.

Rovné zuby jsou snem hodně lidí. Jestli vás trápí křivé nebo nepravidelně postavené zuby a nechcete kovové rovnátka, podívejte se na neviditelná rovnátka nebo průhledné dlahy. Jsou nenápadná, pohodlná a většina lidí si jich ani nevšimne. V poslední době fajn alternativou jsou i domácí sady, ale tam je potřeba postupovat opatrně a nejlíp po konzultaci s odborníkem.

Kdo si chce zuby rovnat doma, může zkusit jednoduchá cvičení pro posílení žvýkacích svalů. Někdy stačí změnit pár zvyků – třeba jíst tvrdší potraviny, vyhýbat se špatnému držení hlavy nebo si dávat pozor při kousání nehtů a žvýkání tužek.

Někdo má zuby poničené nebo skvrnité i přes veškerou snahu. Tam přichází na řadu estetická stomatologie: kompozitní fasety, estetické fazety nebo nalepovací zuby. Cena a trvanlivost se liší, ale často jde o rychlé a efektivní řešení, které změní úsměv během jednoho či dvou sezení. A pozor – rozhodnutí vždy pořádně zvažte, zjistěte si zkušenosti jiných a nechte si vše vysvětlit od zubaře.

Zapomínat byste neměli ani na prevenci. Pravidelné kontroly u zubaře a dentální hygienistky pomáhají odhalit problémy dřív, než se rozjedou. Nejlepší pocit je totiž úsměv bez bolestí a zbytečných starostí. Vyzkoušejte některé rady a sami uvidíte, jak rychle i malé změny udělají viditelný rozdíl!