Zubní bělení a citlivost – praktický průvodce

Všichni chceme mít zářivý úsměv, ale často se setkáváme s nepříjemným pocitem píchání po bělení. Citlivost není jen dočasný výkyv – pokud se s ní nepracuje správně, může vás odradit od další péče. V tomto článku si řekneme, proč bělení zubů vyvolává citlivost a jak ji můžete ulevit, aby výsledek zůstal jen pozitivní.

Proč bělení dráždí citlivé zuby?

Většina bělících přípravků obsahuje peroxid vodíku nebo karbamidu. Tyto látky pronikají sklovinou a rozkládají pigmenty, ale zároveň mohou zasáhnout i podkladovou dentinu. Pokud je sklovina tenká nebo už máte zuby oslabené, může peroxid uvolnit mikroskopické kanálky, skrze které se na nervy dostane teplo, chlad či sladkost. Výsledkem je ostré píchání, hlavně při konzumaci horkých nebo studených nápojů.

Jak snížit citlivost během bělení?

Existuje řada jednoduchých kroků, které můžete udělat doma i v ordinaci:

Začněte s nižší koncentrací peroxidu – 10 % místo 35 % snižuje riziko podráždění.
Používejte desenzibilizační pastu 10–15 minut před aplikací bělicího gelu.
Nechte mezi jednotlivými aplikacemi alespoň 24 hodin, aby sklovina získala čas na zotavení.
Po bělení použijte fluoridovou pastu nebo gel, který pomůže remineralizovat sklovinu.
Omezte konzumaci kyselých a cukerných nápojů alespoň 48 hodin po ošetření.

Pokud máte pravidelnou citlivost, zvažte profesionální ošetření pod dohledem zubaře. Bělicí fólie s kontrolovaným časem a kreativitou mohou dosáhnout skvělých výsledků bez přetížení vašeho chrupu.

Dalším tipem je po bělení používat ústní vodu s obsahem xylitolu. Pomáhá neutralizovat kyseliny a podporuje regeneraci skloviny. Nezapomeňte také na správnou techniku čištění – kartáček s měkkými štětinami a kruhovými pohyby zabraňuje dalšímu poškození povrchu.

Na konci dne se ujistěte, že jste si stanovili realistické cíle. Bělení není maraton, ale sprint – po několika sezeních můžete dosáhnout výrazného rozjasnění, ale pokud cítíte bolest, přerušte proces a poraďte se s odborníkem.

Klíčové je poslouchat své tělo. Citlivost je varovný signál, ne trest. S vhodnými produkty, správným tempem a správnou péčí můžete mít bílý úsměv bez nepříjemných píchání.