Zubní dásně: Co je důležité vědět o jejich zdraví a jak jim pomoci

When talking about oral health, zubní dásně, část ústní dutiny, která obklopuje zuby a udržuje je na místě. Also known as dásně, it is often overlooked until it starts bleeding or hurting — but healthy gums are the foundation of a lasting smile. Nejde jen o to, aby zuby vypadaly hezky. Pokud dásně nejsou zdravé, můžete ztratit zuby i přes perfektní hygienu. Většina lidí si myslí, že krvácení při čištění je normální. Není. To je varovný signál, že něco není v pořádku.

zubní kámen, tvrdý nános bakterií, který se tvoří, když se plak neodstraní včas je jedna z hlavních příčin poškození dásní. Nedostatečné čištění mezizubních prostorů, špatně používaná zubní nit nebo kartáček, který je příliš tvrdý — všechno to vede k tomu, že bakterie usadí na dásních a způsobí zánět. zánět dásní, první fáze onemocnění dásní, které se projevuje červeností, otokem a krvácením se dá zastavit — ale jen pokud ho poznáte včas. Pokud ho ignorujete, může přerůst v parodontitidu, která ničí kost kolem zubu a vede k jeho vypadnutí.

Co dělat? Začněte tím, že si přestanete myslet, že krvácení je „jen tak“. Pokud vaše dásně krvácí při čištění, znamená to, že potřebujete lepší hygienu, nebo možná navštívit hygienistku. ústní hygiena, soubor pravidel a nástrojů, které udržují ústa čistá a zdravá není jen o čištění zubů. Musíte čistit i mezery, používat nit a dbát na to, jak často se čistíte. Ne každá bělící pasta je dobrá pro dásně — některé jsou příliš abrazivní a jen ještě více poškozují citlivé tkáně.

Podívejte se na své dásně v zrcátku. Jsou červené? Při doteku bolí? Vypadají jako by se od zubů odtrhly? To nejsou jen estetické problémy. To je vážný signál. Mnoho lidí přijde k zubaři až tehdy, když mají ztracený zub nebo silnou bolest. Ale zdravé dásně nebojíte se — měly by být růžové, pevné a nekrvácet. A pokud nejsou, nečekáte na „když to přejde“. Udělejte krok dál. Zjistěte, co se skrývá za krvácením, proč se tvoří kámen i když se čistíte, a jak se vyhnout tomu, aby se vám dásně začaly vracet.

V této sbírce najdete praktické odpovědi na otázky, které vás možná trápí: Proč mi dásně krvácí i když si čistím zuby? Jak odstranit zubní kámen bez návštěvy hygienistky? Co dělat, když se dásně začínají stahovat? Jaká je správná technika čištění nití, aby neublížila? A proč některé zubní kartáčky jsou pro dásně nebezpečné? Všechny články jsou psané jednoduše, bez šumivých výroků — jen to, co funguje.