Zuby ve snu: Co vám vaše zuby říkají během spánku a jak to ovlivňuje vaše zdraví

Co když se vaše zuby ve snu, zuby, které se při spánku třesou, škrábají nebo zatlačují proti sobě bez vědomé kontroly. Also known as bruxismus, it je běžný, ale často ignorovaný problém, který ničí zuby zevnitř. Většina lidí si toho ani nevšimne – dokud nezačnou cítit bolest čelisti, zuby nebudou citlivé nebo se neobjeví viditelné praskliny. A to není jen o estetice. Když spíte a vaše zuby spolu škrábají, nejde jen o hluk. Děje se tam něco, co může zkrátit jejich životnost o desítky let.

Bruxismus není jen o stresu. I když ho často spojujeme s napětím, může ho způsobit i nesprávné zarovnání zubů, porucha spánku nebo dokonce nějaký lék. Když se zuby třesou po celou noc, vznikají mikrotrhliny, které se postupně rozšiřují. Tyto praskliny pak vstupují do kontaktu s bakteriemi a plakem – a to je přesně ten moment, kdy začíná zubní kámen, tvrdý nános, který se tvoří, když plak ztuhne na zubech. Also known as kalkulus, it se vyskytuje častěji u lidí, kteří bruxují, protože jejich pohyby zubů způsobují větší nápor plaku na dásně. A když se k tomu přidá ještě špatná ústní hygiena, můžete mít na ruce nejen bolest, ale i ztrátu zubu. Někteří lidé si myslí, že když nebolestí, tak je vše v pořádku. Ale zuby ve snu nečekají na váš signál – ničí se tiše, ale neúprosně.

Co dělat? Nejprve si všimněte příznaků: ráno bolest čelisti, zvýšená citlivost zubů, případně opotřebované hrany. Pokud máte přítomný bruxismus, nevolitelný pohyb zubů během spánku, často spojený s třesením nebo škrábaním. Also known as zubní bruxismus, it je častější, než si lidé myslí – až 30 % dospělých ho trpí., zubař vám může vyrobit ochrannou noční destičku. Ta nezastaví bruxismus, ale zamezí, aby zuby navzájem poškozovaly. A nezapomeňte – pokud máte praskliny na zubech, není to jen estetický problém. Tyto trhliny jsou vstupní branou pro infekci, která se může šířit až do kosti. Zjistěte, co se skutečně děje, když spíte – a nečekejte, až se vaše zuby rozbijí.

Podívejte se na příběhy lidí, kteří si toho všimli až příliš pozdě. Někteří přišli o zuby, protože si mysleli, že to jen tak „přejde“. Jiní měli zubní kámen, který se nevyskytoval kvůli špatnému čištění, ale kvůli tomu, že jejich zuby během noci spolu třely. Všechny tyto příběhy mají jedno společné – začaly tiše. A právě proto je důležité je teď slyšet. Níže najdete články, které vám pomohou poznat, zda vaše zuby ve snu mluví o problému, a jak mu předcházet, než bude pozdě.