Zvykání na rovnátka: Jak přežít první dny a cítit se v pohodě

Když vám zubař nasadí rovnátka, první, co ucítíte, je zvláštní tlak a nejspíš i nepohodlí v puse. Tohle je normální. Tělo se prostě učí na nový „hardware“. Většina lidí si na rovnátka zvyká pár dnů až týdnů. Bolí vás zuby? To taky čekejte. První dny je kousání někdy fakt za trest, ale postupně to poleví.

Nejlepší trik hned na začátek? Nebojte se měkké stravy. Jogurty, kaše, polévky, banány nebo avokádo nezatíží zuby a žaludek vám za to taky poděkuje. Přeskočte tvrdé tyčinky, jablka na kousky, ořechy nebo gumové bonbony. Ty umí potrápit nejen vás, ale i samotná rovnátka. Pokud se vám v noci špatně spí, sáhněte po ledovém obkladu nebo běžném ibuprofenu. Zní to jednoduše, ale ten rozdíl poznáte hned.

Péče o zuby je s rovnátky úplně jiný level. Kartáček má najednou víc překážek, takže je potřeba na to jít s trpělivostí a časem. Doporučuju speciální kartáčky pro rovnátka – ty štětinky v pohodě vlezou mezi drátky. Mezizubní kartáčky nebo jednorázové mezizubní nitě vám pomůžou dostat se tam, kam běžný kartáček nemá šanci. Jasně, zabere to denně pár minut navíc, ale třeba díky tomu předejdete kazům a bílým skvrnám, kterým se s rovnátky hůř vyhýbá.

Ze začátku můžete mít od drátků odřenou sliznici na tvářích nebo dásních. Na to existuje speciální ochranný vosk – nebojte, nestojí moc a zachrání nervy. Když ho nanesete přes ostrá místa, hned se vám bude mluvit a jíst líp. Pokud vás pořád něco píchá, je dobré zavolat ortodontistovi a domluvit si úpravu. Nemusíte se bát – příspěvky ostatních pacientů mluví jasně. Skoro každý to řešil a s voskem i správnou péčí si zvykli rychle.

Možná se budete divně smát nebo budete mít pocit, že mluvíte trochu jako s šišláním. Důvod? Patro i tváře si musí „osedlat“ novou situaci. Po pár týdnech už ani nevíte, že je v puse něco navíc. Tip na závěr: Neodkládejte návštěvy hygieny. Každých několik měsíců zajděte ke specialistovi na profesionální čištění – odstraní kámen i plak, ke kterému se přes drátky dostanete těžko.

Rovnátka nejsou zrovna módní doplněk, ale odměnou je narovnaný úsměv, méně zubních problémů a zdravější skus. Nepřitěžujte si – první dny věnujte sobě, péči a klidně se ptejte na každou blbost lékaře. Není to ostuda. Na webu Depo pro Dentální Péči najdete další tipy a triky, jak rovnátka „přežít“ i jak je udržet čisté. Nový úsměv je blíž, než si myslíte!