Bolest při nošení rovnátek: Jak ji zvládnout a co skutečně pomáhá

Sotva vám nasadili rovnátka a už cítíte, jak vás zuby tahají nebo bolí? Nejste sami. Bolest při nošení rovnátek zažil skoro každý, kdo chtěl mít rovné zuby bez ohledu na věk. Je to běžná součást ortodontické léčby, ale málokdo vám řekne, jak přesně se s tím dá vypořádat v běžném životě.

Nejčastější chvíle, kdy to začne bolet, je po prvním nasazení nebo po další kontrole, když vám ortodontista utáhne drátky. Zuby najednou dostávají zabrat, protože se posouvají do správné polohy – a to bez reakce není. Ale znáte triky, které bolest utlumí?

Chlad je rychlá záchrana. Kostka ledu přiložená zvenčí na tvář nebo vychlazený nápoj dokážou zmírnit podráždění. Pokud vás bolí konkrétní místo, kde rovnátko dře, pomáhá i speciální vosk na rovnátka. Většinu vosků koupíte v lékárně i bez receptu. Stačí kousek utrhnout a přitisknout na místo, kde držák nebo drátky otravují dásně – úleva bývá okamžitá.

Asi nejhorší je první jídlo po kontrole. Kousat jablko asi nepůjde. Super tip: vyzkoušejte měkká jídla jako banán, bramborová kaše nebo těstoviny. Většina ortodontistů doporučuje v prvních dnech spíš krémové polévky, jogurty nebo smoothie. Vyvarujte se všeho tvrdého, lepkavého a křupavého.

Neste se pravidla pro čištění zubů skutečně vážně. Kvůli rovnátkům se víc zachytávají nečistoty a zbytky jídla. Pokud zanedbáte čištění, bolestivost dásní ještě zesílí – a riskujete zánět. Používejte kartáček s měkkými štětinami, mezizubní kartáčky nebo speciální nitě. Nejlépe několikrát denně, zvlášť po jídle.

Když je bolest opravdu nesnesitelná, můžete si vzít běžné léky proti bolesti (paralen nebo ibalgin), ale zkuste nejdřív jiné možnosti. Mnohdy pomůže i obyčejné nasazení vosku, chlad nebo vlažná slaná voda na výplach.

Pokud bolest neustupuje, drží se několik dní a zhoršuje se, není ostuda zavolat ortodontistovi. Máte podezření, že se vám někde tvoří aft nebo oděrka? Nečekejte, až to přejde samo.

Tipy z praxe: vždy mějte u sebe sadu vosku a malý kartáček na cesty. Měňte typ jídla a žvýkejte opatrně jen na zadních zubech. Pokud dáváte do pusy cokoliv tvrdého, rozkrajujte to na malé kousky. Vyhýbejte se žvýkačkám a lepivým bonbónům, mohly by rovnátka nebo drátky uvolnit.

První týdny jsou kritické, ale bolest při nošení rovnátek většinou slabne. Jakmile si pusa zvykne, už ani nevíte, že je máte. Důležitá je trpělivost a vlastní způsob, jak si s tím každý den poradit. Každý úsměv za to rozhodně stojí.