Hygiena zubů: Jak na zdravé a silné zuby každý den
Čisté a zdravé zuby nejsou jen o vzhledu – jde hlavně o vaše zdraví. Kolikrát denně si čistíte zuby? Stačí základní kartáček a pasta, nebo do toho přidat mezizubní kartáčky a ústní vodu? Málokdo ví, že většina zubních kazů začíná v mezizubním prostoru, kam se klasický kartáček nedostane.
Mezizubní kartáček je malý zázrak pro prevenci nejen kazů, ale i zubního kamene. Pokud je vám jeho používání nezvyklé, dejte tomu týden a budete překvapeni rozdílem. Zároveň si zkontrolujte techniku čištění – zbytečně nešmrdlejte agresivně sem a tam, ale jemně čistěte krouživými pohyby. Elektrický kartáček práci usnadní, ale není všelékem. I s ním je potřeba dbát na správné použití.
Narazili jste na zubní kámen? Nikdy se ho nepokoušejte odstranit doma ostrými předměty. Mohli byste poškodit sklovinu nebo dásně. Poctivě čištěné zuby snižují vznik kamene, ale jednou za čas je návštěva dentální hygienistky fakt nevyhnutelná. Odstraní kámen a dá vám konkrétní rady, na co si u vašich zubů dát pozor.
Děti často bojkotují čistění zubů. Skvělý trik? Vyberte jim zubní kartáček s oblíbenou pohádkovou postavičkou a zubní pastu v ovocné příchuti. Dohlédněte na správnou techniku alespoň do deseti let, protože dětské ruce ještě nejsou úplně šikovné.
Bělení zubů láká skoro každého, kdo touží po zářivém úsměvu. Ale pozor: časté používání domácích bělicích sad bez konzultace se zubařem může poškodit sklovinu. Pokud se rozhodnete bělit, nechte si poradit přímo v zubní ordinaci. Profesionální bělení a dobrá hygiena vám vydrží efekt déle než laciné pásky z internetu.
A jak zatočit s černou tečkou na zubu? Nejčastěji jde o začínající kaz nebo pigmentovou skvrnu. Včasné odhalení díky pravidelné kontrole před zrcadlem a návštěvě zubaře šetří nejen peníze, ale hlavně zuby samotné.
Shrnuto? Každodenní čištění, správná technika, pravidelná výměna kartáčku, důraz na mezizubní prostory a kontrolu u odborníka. Tak jednoduché, ale tolik lidí to podcení. Začněte hned dnes a uvidíte výsledek nejen na úsměvu, ale třeba i na lepším dechu a celkové pohodě.
Monika Gajdošová
Jak na správnou péči o mezizubní kartáčky
Ahoj, právě jsem napsal článek o správné péči o mezizubní kartáčky. Toto téma je důležité pro každého, kdo chce udržet své zuby čisté a zdravé! Povím vám, jak pečovat o tyto malé pomocníky tak, aby vydržely co nejdéle a nejefektivněji čistily mezery mezi zuby. Uvidíte, jak snadná a důležitá je péče o mezizubní kartáčky. Přeji vám příjemné čtení!
Číst více
