Po bělení zubů: Jak pečovat o zářivý úsměv bez zbytečných chyb
Bělili jste si zuby a chcete, aby jejich bílá barva vydržela co nejdéle? Největší chyba je podcenit péči v prvních hodinách a dnech po bělení. Bělené zuby jsou náchylnější na skvrny – představte si je jako houbičku, která snadno přijímá barviva.
Co rovnou vyřadit? Kafe, červené víno, čaj, tmavé sladké limonády nebo čerstvé borůvky. Barviva v těchto jídlech a pití promění právě vybělené zuby zpátky na žluté rychleji, než byste čekali. První 2 dny po bělení se toho držte zvlášť přísně. Začlenit můžete "bílou dietu" – brambory, kuřecí maso, těstoviny, jogurt nebo banán.
A co čištění zubů? Elektrický kartáček používejte jemně, klidně i měkčí hlavici. Dásně i sklovina bývají po bělení citlivější, někdo má dokonce krátkodobou bolest nebo zvýšenou citlivost na studené i teplé. Pravidelně používejte zubní nit a mezizubní kartáčky. Klasické ústní vody s alkoholem raději vyměňte za jemnější varianty určené pro citlivé zuby.
Možná vás překvapí, že i běžné zubní pasty můžou dráždit. Volte pasty pro citlivé zuby bez bělicích abraziv. Pokud vám zubař doporučil remineralizační gel, používejte ho přesně podle návodu – podpoří obnovu skloviny a zmírní citlivost zubů.
Snažte se o pravidelnost ve všech krocích. Jedno zanedbání může znamenat návrat skvrn na zuby, především u častých kuřáků. A když už máte během dne chuť na "zakázané" potraviny, zkuste si po jídle aspoň vypláchnout pusu vodou – snížíte riziko, že barvivo ulpí na zubech.
Samo bělení zubů nestačí – aby byl efekt dlouhodobý, musí jít ruku v ruce s kvalitní ústní hygienou. Dentální hygiena a pravidelné kontroly u zubaře slouží jako nejlepší prevence před novými skvrnami i kazy. Mimochodem: Věděli jste, že sady na domácí bělení vyžadují ještě pečlivější dodržování základu péče? Zásadou je hlavně nepřehánět to. Příliš časté bělení dělá sklovinu náchylnější vůči poškození a může vést ke zvýšené citlivosti na roky dopředu.
Každý úsměv je jiný, ale principy jsou stejné. Udržení bílých zubů není věda, stačí praktické návyky a trocha sebekázně. Pokud si nejste jistí, co je vhodné právě pro vás, ozvěte se svému zubaři nebo dentální hygienistce. Lepší prevence než litování!
David Černý
Jak udržet perfektně bílý úsměv: tipy po bělení zubů
Zrovna jsem podstoupil bělení zubů a přemýšlím, jaké kroky podniknout, aby můj úsměv zůstal dlouhodobě zářivě bílý. Víte co? Rozhodl jsem se s vámi podělit o několik účinných triků a rutin, jak si bílý úsměv udržet co nejdéle. Budu se zaměřovat na správnou ústní hygienu, výběr vhodných přípravků na čištění zubů a dalších životních stylů, které pomohou zabránit opětovnému zabarvení. Připojte se ke mě a objevte, jak si vaše zuby zachovat zářivé bez zbytečného úsilí!
Číst více
