Prevence kazů: Ověřené tipy pro každodenní život
Nejhorší pocit? Když vám zubař oznámí, že máte kaz. Přitom stačí pár jednoduchých návyků a zubní vrtačky se elegantně vyhnete. Zapomeňte na složité odborné rady – prevence kazů může být snadná a zapadat do běžného života každého z nás.
Každodenní čištění zubů je základ – ale není to jen o kartáčku a pastě. Kdo používá dentální nit nebo mezizubní kartáček, má mnohem větší šanci zachovat si zdravý chrup do vysokého věku. Plak i zbytky jídla se rády schovávají mezi zuby. Nit a mezizubní kartáček zatočí s obojím i tam, kam se běžný kartáček nedostane. Vynecháváte mezizubní prostory? Právě tam většina kazů začíná.
Mnozí podceňují i vliv stravy. Sladká limonáda přes den, sušenky místo svačiny a večer sladkosti před televizí. Kyseliny a cukry dávají zubní sklovině pořádně zabrat. Lepší je pitná voda, omezení sladkostí a pokud sladké přece jen neodoláte, zkuste jíst v hlavním jídle, ne mezi ním. Sliny snadněji zneutralizují kyseliny, když žvýkáte větší sousto než maličké bonbony každou chvíli.
Nezapomeňte na pravidelné návštěvy zubaře a dentální hygieny. Profíci odhalí drobné kazy, které doma nepoznáte. Hygienistka vám poradí, jak čistit zuby co nejlépe právě ve vašich ústech. Zubař zas včas ošetří problém dřív, než začne bolet. Vynechat preventivní kontroly? Špatná sázka.
Prevence kazu se týká i dětí. Přístup k dětským zubům dělá rozdíl na celý život. Naučte děti, jak si poctivě čistit zuby. Pomůcky pro dětské zuby jsou dnes běžně k sehnání – malý elektrický kartáček, zábavné pasty s fluorem i malé mezizubní kartáčky jsou v každé drogerii.
Na fluor se pořád vedou diskuze, ale zubní lékařky se shodují – správné množství fluoru chrání sklovinu před kazy. Nebojte se fluoridované pasty používat denně, pokud ji doporučí zubař.
Pomáhá i úprava techniky čištění. Každý z nás někdy má pocit, že drhnutí zbaví všeho zlého, jenže tvrdé štětiny i pera příliš velká pro vaši pusou můžou poškodit sklovinu i dásně. Lepší je jemný kartáček a klidné, systematické pohyby než tvrdé drhnutí bez rozmyslu.
Celá prevence kazů stojí na pár rychlých rutinách – správně čistit, používat mezizubní pomůcky, vybírat vhodnou stravu a chodit na pravidelné kontroly. Vyplatí se zařadit je mezi ranní a večerní stereotyp. Výsledek? Klid u zubaře a velká úspora nervů i peněz.
Václav Kopecký
Jak účinně zmírnit bolest způsobenou kazem: Přírodní a lékařské tipy
Bolest způsobená kazem může být vyčerpávající a ovlivnit každodenní činnosti. V tomto podrobném článku prozkoumáme různé metody a tipy, jak zmírnit bolest způsobenou kazem, včetně přírodních prostředků a lékařských intervencí. Zjistíte, jak účinně bojovat proti bolesti zubů a jak předcházet vzniku dalších kazů prostřednictvím správné ústní hygieny a stravy.
Číst více
Monika Gajdošová
Účinný boj proti zubnímu kazu s Opalescence bělicím systémem
Tento článek se zaměřuje na to, jak opalescence bělení nejen zlepšuje estetiku vašeho úsměvu, ale také přispívá k prevenci zubního kazu. Bělení zubů je často vnímáno jen jako kosmetický zákrok, ale Opalescence nabízí více než jen bělejší zuby. S pokročilými složkami, které bojují proti bakteriím způsobujícím kazy, tento systém bělení poskytuje komplexní péči o ústní zdraví.
Číst více
David Černý
Jak dlouho trvá než se vytvoří kaz?
Ahoj, jsem blogger a chci se s vámi podělit o zajímavé informace týkající se zubního kazu. Máte tušení, jak dlouho to trvá, než se vytvoří kaz? Připravil jsem pro vás článek, kde si podrobně rozebereme celý proces jeho vzniku, jak ho můžete předcházet a jaké je důležité dodržovat zásady zubní hygieny. Tak pojďme na to společně a naučme se, jak chránit naše chrup.
Číst více
