Prevence zánětu okostice: Jak si udržet zdravé dásně a zuby

Už někdy trápil otok a bolest u kořene zubu? Často za to může zánět okostice (periostitis) — a i jeden malý problém může proměnit běžné dny v hotové peklo. Dobrá zpráva? Hodně toho máš ve svých rukou a spoustě potíží můžeš rovnou předejít.

Většina zánětů okostice začíná u obyčejného zubního kazu nebo neléčených dásní. Proto má opravdu smysl čistit zuby 2x denně pečlivě, přidat mezizubní kartáčky a nit. Do pár dní poznáš rozdíl – méně krvácení dásní, žádný zápach z úst a celkově lepší pocit po ránu i večer.

Spousta lidí si myslí, že když je nic nebolí, stačí kontrola jednou za roky. Ale zánět okostice většinou přijde jako blesk z čistého nebe. Chytrý tah je brát návštěvu u zubaře vážně aspoň jednou za rok (ideálně dvakrát). Zubař si všimne začínajícího kazu nebo zánětu dřív, než vůbec něco ucítíš.

Možná tě překvapí, kolik zánětů se rozjede kvůli drobnému kamínku mezi zuby. Pravidelná dentální hygiena zabrání usazování zubního kamene a bakterie nemají šanci napadat dásně a okostici. Čím dřív to zařadíš do rutiny, tím menší šanci máš na bolestivý problém.

Pokud máš už třeba paradentózu, všechno výše platí dvojnásob – změň zubní kartáček častěji a nebát se kontaktovat dentální hygienistku při každých pochybnostech. Opravdu triviální zánět v dásních může během pár dnů přijít k okostici, když jej necháš být.

Sám doma poznáš, že něco není v pořádku, třeba když dásně začnou víc krvácet, objeví se otok nebo větší citlivost v určité části úst. Nečekej týdny a raději zavolej zubaři hned. Prevence je daleko jednodušší než řešit rozjetý zánět spojený s antibiotiky nebo dokonce chirurgickým zákrokem.

Rodinná pohoda s dětmi? Zapoj je odmalinka do péče o chrup a ukaž jim zábavné způsoby, jak čistit zuby. Dětský zubní kámen a první kazy se s tím projeví mnohem méně a zánět okostice bude hrozit výrazně méně i jim.

Neboj se používat i jednoduché dentální pomůcky jako zrcátko na kontrolu hůře přístupných místeček, která snadno přehlédneš. Čím více povědomí o vlastním ústním zdraví získáš, tím spíš tě zánět okostice nechá na pokoji.

Stručně: pravidelná hygiena, žádné vynechávání návštěv u zubaře, dentální pomůcky a včasná reakce na první příznaky. Tak odrazíš zánět okostice dřív, než se stihne rozvinout. O své zuby a dásně takto může pečovat úplně každý — i ty.