Péče po sundání rovnátek: Co dělat pro rovné a zdravé zuby

Když sundáte rovnátka, čeká vás období, kdy se rozhoduje o tom, jestli budou vaše zuby navždy rovné. Spousta lidí si myslí, že práce končí s posledním dnem ortodontické léčby. Opak je pravdou! Právě teď je extra důležité dodržovat pár jednoduchých pravidel, abyste o krásný úsměv nepřišli.

Absolutní základ: retainer. Je to speciální pomůcka, která drží zuby na svém místě po sundání rovnátek. Lékař vám buď doporučí fixní retainer – ten se nalepí za zuby a nevyndává se, anebo snímací verzi, kterou budete nosit hlavně na noc. Nosíte retainer podle doporučení svého ortodontisty? Nepodceňujte to. Kdo retainer nenosí, riskuje, že se mu zuby začnou vracet zpět. Není to jen strašení – stává se to i měsíc po sejmutí rovnátek.

Retenční fáze ale není jediná věc, na kterou byste měli myslet. Zuby po rovnátkách často reagují citlivěji na sladké, studené, nebo teplé, protože sklovina mohla být narušená. Používejte proto měkčí kartáček, ideálně s malou hlavou, a pastu pro citlivé zuby. Vyhýbejte se tvrdému kousání do jablek nebo tuhých baget – mohlo by dojít k poškození fixního retaineru, případně posunu zubů.

Čištění je úplný základ. Pokud jste si během ortodontické léčby zvykli na mezizubní kartáčky, nitě nebo ústní vody, pokračujte v tom. Zbytky jídla se po sejmutí rovnátek sice chytají méně, ale pořád hrozí vznik kazů nebo zánětů dásní – obzvlášť kolem retaineru, kde je prostor těžko dostupný. Nezapomeňte ani na kontrolní návštěvy u zubaře. Není ostuda zavolat do ordinace, když si nejste jistí, jak o zuby pečovat.

Pokud se vám zdá, že některé zuby se po čase lehce hýbou, nebo si všimnete, že vám není retainer pohodlný, nečekejte. Domluvte si návštěvu u ortodontisty dřív, než se cokoli pokazí – někdy stačí drobná úprava nebo nový otisk na snímací retainer. Prevence a rychlá reakce znamená méně problémů i nižší náklady.

Co dalšího pomáhá? Vyhněte se žvýkačkám, karamelkám a tvrdým bonbonům. Ty často způsobují odlomení nebo poškození fixního retaineru. Také si dávejte pozor na skřípání zubů v noci – pokud máte dojem, že občas ve spánku zuby tisknete, řekněte o tom zubaři. Může vám doporučit speciální chránič.

Ve výsledku platí: péče po sundání rovnátek není složitá, ale vyžaduje důslednost. Dodržujte návyky, které jste se naučili během ortodoncie, noste retainer, čistěte důkladně a pravidelně choďte na kontroly. Zuby vám to vrátí krásným úsměvem na roky dopředu.