Citlivost zubů: Příčiny, prevence a rychlé rady

Nepříjemné píchání v zubech, když si dáte slazený nápoj nebo zmrzlinu? Citlivost zubů umí pěkně znepříjemnit život – a nejste v tom sami. Podle aktuálního průzkumu ji zažila téměř polovina Čechů. Co ji vlastně spouští?

Většinou za to může odhalený zubní krček, který není chráněný sklovinou. Jakmile se dostane do kontaktu s horkým, studeným nebo kyselým, nerv v zubu reaguje bolestí. Často za to může špatná technika čištění zubů, tvrdý kartáček, nebo agresivní bělení. Svoje sehraje i časté mlsání kyselejších jídel a nápojů útočících na oslabenou sklovinu.

Začněte kartáčkem s měkkými štětinami a správným tlakem. Spousta lidí podceňuje, jak moc síla při čištění ovlivňuje zdraví dásní i skloviny. Zkuste stáhnout ruku – drhnutí je zbytečné, důležitější je pravidelnost a pečlivost. Pastu vybírejte k zubům šetrnou, nejlépe určenou přímo pro citlivé zuby. Tyto zubní pasty mají speciální složení, které rychle uzavírá kanálky v zubu a chrání ho před dalším podrážděním.

Neméně zásadní je dentální hygiena. Plak se usazuje hlavně u krčků a může proces citlivosti ještě zhoršit. Nebojte se proto investovat třicet minut do profesionální dentální hygieny jednou za půl roku – překvapí vás, jak se stav vašich zubů rychle změní.

Dobré je také pamatovat na to, že pokud vás citlivost zubů sužuje déle než týden, nečekejte a navštivte stomatologa. Citlivost může být prvním signálem kazu nebo začínajícího zánětu dásní, které domácí péči nezastavíte. Časná návštěva často znamená jednodušší léčbu a rychlou úlevu.

Máte v práci nebo škole oblíbené slazené limonády nebo šťávy? Dejte jim raději stopku nebo je pijte pouze přes brčko. Kyselé nápoje narušují ochrannou vrstvu zubů a bývají častým viníkem narušené zubní skloviny. Pokud si je přece jenom dopřejete, vypláchněte ihned po vypití ústa čistou vodou a odložte čištění zubů aspoň o půl hodiny, aby nedošlo k dalšímu poškození skloviny.

Možná vás překvapí, že i některé zdravotní stavy mají na citlivost vliv. Majitelé žaludečních potíží se zvýšenou kyselostí nebo refluxem mají vyšší riziko eroze zubní skloviny. V takovém případě je prevence a pravidelná kontrola u stomatologa ještě důležitější.

Citlivost zubů není nic, co by se mělo přecházet. Pomůže včasná změna návyků, správné produkty a hlavně pravidelné kontroly. Když už nic jiného, budete mít perfektní výmluvu, proč si dopřát nové zubní kartáčky a pasty na citlivé zuby.