Údržba bílého úsměvu: Jak na skutečně zářivé zuby každý den
Čisté a bílé zuby působí skvěle v každé situaci. Kolik času věnuješ údržbě svého úsměvu? Není to jen o bělení, ale hlavně o každodenních návycích. Stačí drobné změny doma a rozdíl poznáš rychle.
Začni základními věcmi: kartáček bys měl měnit každé tři měsíce a čistit zuby dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut. Večer nikdy nevynechávej čištění mezizubním kartáčkem nebo nití – právě ve skulinách se hromadí plak, který snižuje bělost. Jsi fanoušek ústních vod? Vyber tu bez alkoholu, ať ti nevysuší ústa.
Máš pocit, že běžné čištění nestačí? Přidej speciální bělicí pasty nebo pásky, ale vždy vybírej ty šetrné ke sklovině. Účinnost bělicích pásků je prokázaná, hlavně pokud je používáš podle návodu. Ale pozor, káva, čaj, červené víno nebo kouření rychle zahnají tvůj nový odstín zpět do žluta. Zkus je omezit anebo si po nich aspoň vypláchni pusu vodou.
Zubní kámen je další protivník bílého úsměvu. Kámen nejen že zabarvuje zuby, ale vytváří i ideální místo pro bakterie. Profesionální dentální hygiena 1–2x ročně pomůže zubní kámen odstranit a zlepší i odstín tvých zubů. Dentální hygienistka se zároveň podívá na mezizubní prostory, na které běžně nedosáhneš doma.
Děláš si doma domácí bělení? I zde platí: méně je někdy více. Nepřekračuj doporučené dávkování ani dobu aplikace, jinak riskuješ citlivé dásně nebo oslabení skloviny. Nezapomeň, že většina změn odstínu se může dostavit postupně a výsledek ovlivňuje hlavně tvoje původní barva zubů.
Důležitou roli hrají i zdravé návyky. Zkus zařadit do jídelníčku syrovou zeleninu – mrkev, jablko nebo celer. Křupeš je nejen pro zdraví, ale také jako přírodní "zubní kartáček". Co naopak ubrat? Slazené nápoje, bonbóny a kyselé potraviny, které napadají sklovinu a přispívají k tvorbě nevzhledných skvrn.
Bílý úsměv není otázka jednoho dne. Skvělého výsledku dosáhneš postupně a pravidelně. Vyber si ze současných možností – bělicí produkty, moderní estetická ošetření, pravidelná hygiena nebo jen důkladná denní péče. Najdi, co ti sedí, a drž se toho. Úsměv je tvoje vizitka – pečuj o něj, zaslouží si to.
David Černý
Jak udržet perfektně bílý úsměv: tipy po bělení zubů
Zrovna jsem podstoupil bělení zubů a přemýšlím, jaké kroky podniknout, aby můj úsměv zůstal dlouhodobě zářivě bílý. Víte co? Rozhodl jsem se s vámi podělit o několik účinných triků a rutin, jak si bílý úsměv udržet co nejdéle. Budu se zaměřovat na správnou ústní hygienu, výběr vhodných přípravků na čištění zubů a dalších životních stylů, které pomohou zabránit opětovnému zabarvení. Připojte se ke mě a objevte, jak si vaše zuby zachovat zářivé bez zbytečného úsilí!
Číst více
