Zubní kartáček: Váš klíč k čistým a zdravým zubům

Když někdo zmíní zubní kartáček, možná si představíte obyčejnou věc, nad kterou se moc nepřemýšlí. Pravda je ale jinde. Kartáček obrovsky ovlivňuje, jestli vám zůstane zdravý úsměv celý život – nebo ne. Nevhodný kartáček a špatná technika můžou napáchat víc škody než užitku. Tak jak vybrat správně a opravdu z něj vytěžit maximum?

Volba kartáčku může působit zmateně – měkký, tvrdý, elektrický, ruční… která hlavička je nejlepší? Zubaři často doporučují měkké štětinky. Jsou šetrné k dásním a sklovině, přitom zbaví zuby zubního plaku. Tvrdý kartáček se hodí jen ve výjimečných případech a většině spíš uškodí – odírá dásně a sklovinu. Pokud vás trápí citlivé zuby, extra měkký kartáček je jasná volba.

A co tvar? Malá hlavička lépe dosáhne i k osmičkám. Když vám kartáček nebude v ústech vadit, vyčistíte si zuby pořádně. Pamatujte – čím větší je kartáček, tím míň pečlivě se dostanete ke všem místům. Ergonomická rukojeť taky není jen reklama. Snáze ji udržíte, a tím zvládnete čistit správně.

Elektrický nebo klasický? Elektrický šetří čas, pohyby zvládne za vás a často odstraňuje víc plaku. Senzory tlaku a časovače navíc pomáhají naučit se optimální tlak a délku čištění. Důležitá je ale i správná technika. Kartáček vždy přikládejte pod úhlem 45° k dásni a pohybujte jím jemně od dásně směrem ke korunce zubu. Na jednu stranu úst si vyhraďte 30 vteřin, čistěte i vnitřní strany zubů.

Kdy měnit kartáček? Jakmile štětinky změní tvar nebo ztratí barvu. Obvykle co 3 měsíce, určitě ale hned po prodělané nemoci – na kartáčku se drží bakterie. A ještě jedna věc – mezizubní kartáčky nebo nit patří k běžné péči stejně jako ten hlavní. Bez nich plaku mezi zuby nezabráníte.

Kartáček je základ, ale nestačí. Nízká kvalita nebo špatné čištění může vést k paradentóze, kazům nebo krvácení dásní. Prakticky žádný kartáček nezachrání, pokud ho používáte nesprávně nebo si zuby čistíte jen pár desítek vteřin. Přesně tady to často selhává, zvlášť u dětí. Ideálně si čistěte zuby ráno i večer, vždy po dobu dvou minut. Pokud potřebujete pomoc, zkuste aplikaci v mobilu nebo si pusťte na čas čištění oblíbenou písničku – budete překvapeni, jak rychle to uteče a jak moc to pomůže.

Chcete-li vědět víc o ústní hygieně, tipech od zubařů nebo prevenci zubních potíží, najdete na Depo pro Dentální Péči odpovědi na všechny své otázky. Nepodceňujte výběr kartáčku – uděláte tak první krok ke zdravým zubům nejen dnes, ale i za pár let.